益生菌是“骗人”的，吃了后症状反而加重了？！ / 开普饭

大家常在酸奶等食品的宣传语中看到"富含益生元""富含益生菌"等类似标语,但很多朋友都不知道它们的真正"身份".益生菌和益生元到底有什么区别呢 ...

有一种难言之隐,说不上是大问题,却让很多中老年人每天饱受折磨,甚至一想到上厕所就害怕,因为拉不出,排不尽,憋得难受,它就是万恶的便秘. ▶ 吃过很多润肠通便的药,吃了就见效,停药之后更严重了 ▶ 肚子 ...

益生元服用时间没有特殊要求,在饭前服用会有更好‌‌的效果,一般要求每天服用1-2次. 益生元不是药,是一种保健品,一种功能食品.常说的益生元主要是一些不被消化的低聚糖,比如低聚果糖.低聚半乳糖.木 ...

你知道吗?其实肠道也是会老化的,不光是年龄会逐渐变大,肠道的一些功能也会随着年龄的增加而逐渐老化.肠道老化,其实讲的就是肠胃的功能下降,消化和吸收功能与以前相比都退化了很多.也有很多人的肠道老化,其实 ...

大派别,他们之间相互制约共同影响着人体健康.当我们的有益菌占上风时,说明我们的身体健康无忧,泛只有害菌占上风,实则会引发各种健康问题,所以我们平时要多补充膳食纤维和益生元,让我们的有益菌占上风的二换季 ...

益生菌是调节肠道菌群.缓解肠道菌群失衡.增强肠胃能力的最有效.最直接的办法,其种类有很多种,所以服用的时间也有不同,具体见于以下情况: 01 如果是成人用的益生菌,最好在饭后半个小时左右服用,这时候服 ...

脾胃为后天之本,孩子脾胃好,才能消化好吸收好,长个快.而生活中,总是有很多孩子都有积食的情况,所以也有"十人九积"的说法,可见,孩子积食的情况还是很普遍的. 一旦孩子有积食,孩子就 ...

龟类的肠道菌群目前已知的化学元素约有120个之多,但是构成生物体最主要的无非是:碳.氢.氧.氮.磷.硫.这就跟现有的琳琅满目的益生菌一样,并不是是菌就是适用于龟的.所以想要了解什么菌对龟有用就得先了 ...

上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科顾澜婷消化不良来点益生菌,便秘来点益生菌,腹泻来点益生菌,增强免疫力也能来点益生菌?作为无所不能的"网红"产品,益生菌"有病治病, ...

最近,不少患者购买了平台上益生菌产品,我们在后台也收到不少留言.有些患者是对益生菌的使用效果进行反馈,有些患者是在使用上存在困惑,今天,我们就挑几个大家提问最多的进行解答: Q1:益生菌的疗效可靠吗? ...

改变肠道菌群有两种途径,即添加益生菌或益生元.益生元与益生菌都会影响肠道菌群的平衡,但影响的方式完全不同.益生元(Prebiotics)与益生菌(Probiotics)虽然只有一字之差,其实他们有本质 ...

"医生,快看看我女儿咋了呀?"黄女士急匆匆走进消化科门诊. 黄女士说,听别人说益生菌对肠道好,孩子尤其要多补充,自己也买了些给孩子吃,但是女儿吃完胃口没变好,而且还便秘了,这是怎么 ...

European Journal of Nutrition [IF:4.664] Adjunctive treatment with probiotics partially alleviates s ...

相信大家对"益生菌"和"益生元"这两个概念都已经不陌生了,但对于"后生元"可能还是存在一些疑虑与不解.前两者历经了几十年的深入研究与科普宣传 ...

益生菌是“骗人”的，吃了后症状反而加重了？！