秋季上火多吃什么水果 / 开普饭

最近,小暖看到了这样一则新闻,讲的是目前中国国民蔬果摄入量不足. 而专家建议每个人应该一天吃够一斤的蔬菜和半斤的水果. (图片来源于微博) 回想一下,你达到专家的标准了吗? 到了夏天,大家都会喜欢吃一 ...

优 1.梨梨含水量高达84%,被称为"天然矿泉水",鲜嫩多汁,中医认为梨味甘微酸.性凉,入肺.胃经,具有清热解毒.生津润燥.清心降火的作用. 2.山竹山竹被称为"果中 ...

现代女性生活不规律,常常上班忘记了自己身体的保健,而且工作压力大,总是会导致上火的情况出现.火气太大会让整个人都觉得很难受,肌肤也会受到一定的影响.女性压力大上火,就不妨试一试清火食物以及一些小窍门, ...

来源:药师在线文:中国医药科技出版社<不上火就这么吃> 最近小编身边有很多朋友都有上火的问题,上火大家的解决方法无非是多吃些蔬菜水果.那么究竟哪些水果败火的呢?如果你体质偏热,不妨试着常 ...

很多人都会习惯的说自己上火了,有时候喉咙痛或者嘴巴难受的时候,都会觉得是上火了.那么为什么有些人容易上火呢?上火的表现有哪些呢? 为什么会经常容易上火上火是属于中医的范畴,中医认为人体阴阳失衡,内火 ...

虽然已经立秋了,但是燥热的天气并没有结束,要随时警惕秋老虎的出现.而且秋天很多人都在贴秋膘,其实这个时候要格外注意饮食,不要吃的太过分,很容易造成上火. 已经上火的人不要着急,这个时候可以给家人准备一 ...

一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟. 炎炎夏日后,就是秋高气爽.秋季易上火,出现如口舌生疮.咳嗽痰多.眼睛干涩.大便干燥等表现. 古人认为,秋季气候干燥,人体一时难以顺应季节变化,脏腑失调,容易出现上火症 ...

分享6道蒸菜,少用油更健康,适合秋季,多吃也不上火用蒸的方法做菜,可以保留食物的营养,调味也不需要很多调料,口味偏清淡,非常适合秋,润燥去火更有利于家人身体健康.这6道蒸菜材料都很家常,操作步骤也都 ...

入秋后便秘可以说是最让人心烦的事情之一了,便秘不仅会让脸色变差,长斑长痘,肚子也是肉眼可见地胖了一圈,上火烦闷等一系列情绪都和便秘脱不了关系,那么便秘要怎么通过饮食调整呢?暖暖今天就和大家好好说说. ...

有些事不是看到了希望才去坚持,而是因为坚持了才会看到希望.我坚持,无论有多绝望,无论有多悲哀,每天早上起来,都要对自己说,这个世界很好,很强大.要坚信,你是一个勇敢的人.因为你还活着,活着,就要继续前 ...

秋季上火多吃什么水果