立春，养生奇书——遵生八笺《四时调摄笺》 / 开普饭

四时调摄笺·春卷2 修养肝脏法以春三月朔旦,东面平坐,叩齿三通,闭气九息,吸震宫青气入口,九吞之,以补肝虚受损,以享青龙之荣. 六气治肝法[<秘诀>曰:"嘘以治肝,要两目睁开为 ...

四时调摄笺·春卷4 升麻子散肝有病,即目赤,眼中生(上奴下肉)肉晕膜,视物不明,宜服升麻子散. 升麻黄蓍各八分山栀七分黄连七分决明子车前子各一钱干姜七分龙胆草充蔚子各五分共为末,空 ...

四时调摄笺·春卷6 二月修养法仲春之月,号厌于日,当和其志,平其心,勿极寒,勿太热,安静神气,以法生成.卦大壮,言阳壮过中也.生气在丑,卧养宜向东北. 孙真人<摄养论>曰:"二 ...

老板来碗独参汤今天雨水好雨知时节当春乃发生雨水,每年2月18日左右是二十四节气之第二个节气是降雨开始俗话说"春雨贵如油" 也是农耕文化对于节令的反映 <初春小 ...

<摄生三要>曰:"初学调息,须想其气,出从脐出,入从脐灭,调得极细.然后不用口鼻,但以脐呼吸,如在胞胎中,故曰胎息.初闭气一口,以脐呼吸,数之至八十一或一百二十,乃以口吐气出之, ...

<孝经纬>载:谷雨之后十五日,是立夏.立夏时夏季的开始,天气由温和转向炎热,阳气盛极,万物旺盛而壮,人体内的生理活动也更趋活跃.再过十五日,是小满.小满是指夏熟作物籽粒已经开始饱满,但还没 ...

三月事宜 <孝经纬>载:春分之后十五天,是清明,意指此时天气晴朗明净,草木清秀葱笼,正是万物欣欣向荣.奋发向上的时节.再过十五日便是谷雨,谷雨的意思是此时雨生百谷,万物赖此时雨清净明洁. ...

五月事宜 <孝经纬>载:小满过后十五日,是芒种,再过十五日,是夏至.芒种是指有芒的作物可以播种了,夏至,短时期内气温继续升高,是生物生长最旺盛的时候. <乐志>载:五月与十二时 ...

四时调摄笺[秋] 秋三月调摄总类臞仙月占主疾秋月气数主属之图肺神图肺脏秋旺论相肺脏病法修养肺脏法六气治肺法肺脏导引法黄帝制护命茯苓丸秋季摄生消息论秋三月合用药方七宝丹 ...

<遵生八笺>四时调摄笺[冬] 四时调摄笺[冬] 冬三月调摄总类臞仙月占主疾冬月气数主属图肾神图肾脏冬旺论相肾脏病法修养肾脏法六气治肾法肾脏导引法黄帝制护命茯苓丸冬 ...

二月事宜 <孝经纬>曰:"雨水后十五日,斗指甲,为惊蛰.蛰者,蛰虫震起而出也.后十五日,斗指卯,为春分.分者,半也,当九十日之半也,故谓之分.夏冬不言分者,天地间二气而已矣,阳生 ...

六月事宜(未月) <孝经纬>载:夏至过后十五日,时小暑,小暑之后十五日是大暑.这里的大小,时相对当时的气温而言,气温高,则暑气逼人,酷热难当,称为大暑;气温只是稍高,人只是感觉热,都还没有 ...

七月事宜立秋,是二十四节气中第13个节气,秋季的第一个节气,于每年公历8月7-9日交节.此时,北斗七星的斗柄指向西南,太阳到达黄经135°.廿四节气反映了四时"气&quo ...

八月事宜 <孝经纬>载:处暑之后十五日,是白露,时令进入白露之后,夜间的温度骤然下降,露水开始凝结,露农色白,这是自然界阳消阴长的一个标志.再过十五日,便是秋分从秋分开始, 阳光日照的时 ...

​立春，养生奇书——遵生八笺《四时调摄笺》