舌诊与湿气

舌诊与湿气

舌诊可以判断人体正气的盛衰；

舌诊可以分辨出病位的深浅；

舌诊可以区别病邪的性质；

舌诊可以推断病势的进退；

舌诊可以估计病情的预后；

……

曾脸上经常长痘痘的我，无意中发现了舌诊，对照舌诊检查身体，才忽然发现了自己的肝有问题。

本人症状：舌中间有些发白，而中间的部位正好代表了脾胃；而淡白舌多见于虚证、寒证，多见于血虚，为阳气衰弱、气血不足之象。

继续抓其根源，原来还存在湿气。舌苔白也代表了存在湿气，若存在以下两项就需要去湿气了。中医指出：湿气重百病生，湿气是万病之源。

体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、贪凉、嗜荤、缺少运动、喝酒、穿得少、吹空调、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气等，都极易加重人体内的湿气。

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湿气不去，后果严重：

妇科病：白带多、异味等情况，导致炎症。体质差者，经期会出现四肢疲倦、量少、痛经等。

伤害关节：与寒相遇时，会形成寒湿，引发炎症，导致关节疼痛。

容易衰老：湿气进入体内容易引起消化系统紊乱，内分泌失调，引发炎症，导致人体机能减弱。

肥胖和浮肿：影响皮肤细胞新陈代谢，降低脂肪燃烧，导致肥胖，影响肾的利尿功能。

影响排泄：大便次数增多，有拉不干净的感觉，常有头沉、无精打采感。

影响性功能：会导致肾气的宣化，导致水汽停滞，造成肾积水。

可是，我们如何去除湿气呢？

第一，平时一定不要贪凉，一定要严格管住自己，不要因一时痛快而造成后面的麻烦。

第二，工作方面更是要注意，不要有过大的压力，平时多注意喝水，但不要喝凉水，一定要在30-40度左右，水温与人体差不多时是最易吸收的。

第三，可以贴一些去湿足贴，也可以去除一部分湿气。

第四，最最重要的是，一定要保持积极阳光的心态，不急不躁，始终具备正能量。（这一点据自己体会深刻，当始终这样保持时，痘痘真的会渐渐远离自己）

坚持这样做，相信在不久的将来就可以改善身体，越来越健康，越来越幸福和快乐！