梳子还可以刮痧？3种手法传给你，舒筋活络，身体轻松更健康

梳子是女性日常生活中不能缺少的生活用品之一。可以让乱糟糟的头发变得十分的柔顺。还可以帮助人们变换出各种各样美丽的发型。其实梳子还有一样才华往往被人们埋没了，它还可以用来刮痧，经常刮痧可以起到舒筋活络的作用，让身体中的血气变得更加流畅，对女性是非常有好处的。

市面上各种各样的梳子，材质也不一样，形状也大不相同。一般来说刮痧使用的梳子，建议大家尽量选择玉梳子、牛角梳子，这样能够更好的达到效果，掌握下面的这几种手法，经常用梳子刮痧，或许能够让你防病保健康，不妨一起来了解一下吧。

3种手法传给你，舒筋活络，身体轻松更健康

1、刮一刮手臂，清肠道，缓解便秘

随着生活节奏的加快，很多人在平时长期久坐不动，不注意喝水，身体容易出现便秘的情况，在排便的时候，经常会有疼痛的感觉，排便总觉得不顺畅。其实想要改善便秘，除了要多吃新鲜的蔬菜和水果，大家还可以多用梳子刮一刮手臂。

我们的手臂上有大肠经络，大家可以在手臂上，涂抹一些润滑的产品，然后用梳子沿着手臂前外沿，慢慢向下刮，便秘比较严重的人，在手臂的肘关节部位，还可能会出现一些红点，这些都是正常的，通常刮2-3分钟，就能够很好的促进肠道蠕动，对于改善便秘是非常有帮助的。

2、刮一刮脖颈，缓解肩部酸痛

随着电子产品的普及，很多人在生活中，养成了低头玩手机的习惯，当我们长时间低着头，很多人就会出现肩部酸痛的情况，颈椎神经也会受到压迫。这个时候需要我们适当活动一下脖子，平时还可以用梳子来刮一刮脖颈，有效缓解肩部酸痛的情况。

将梳子放在脖颈后，从上往下来回刮，刮20次左右为一组，每天连续刮三组就可以了。脖颈后的经络是比较多的，经常刮一刮，能够很好的疏通人体的经络，促进脖颈处的血液循环，对于缓解肩部酸痛，放松颈椎是非常有帮助的。

3、刮一刮膝关节，缓解膝盖问题

人体到了一定年纪后，身体就容易出现关节问题，一到阴雨天就会有关节隐隐作痛的情况出现，往往需要用热毛巾湿敷，才能够有效缓解疼痛。在平时走路的时候，也经常会感觉到腿脚不灵活。

其实在平时经常用梳子，刮一刮膝关节部位，以及小腿部位，这些地方的经络是比较多的，经常刮能够很好的促进腿部的血液循环，对于改善腿部浮肿、关节疼痛都是非常有帮助的。

小小的梳子真的是有大用处呢，可以说是养生的一个法宝。女性朋友们赶紧来试一试吧。值得提醒的是一定要用背部光滑的梳子，这样可以减少对皮肤的刺激，避免划伤到皮肤。在刮痧的时候还可以涂抹一些润滑精油，这样刮痧的效果会更好。