宝宝一岁内除了盐之外，以下几种辅食最好不要给小朋友吃，易积食

现在的家庭条件好了，爸爸妈妈对小朋友也是有求必应的。他们想吃啥就吃啥，从刚生下来，喝的奶粉就是进口的。后期吃的辅食，爸爸妈妈更是用尽心思，恨不得想把各种有营养的东西塞给小朋友吃。有些爸爸妈妈比较保守，他们担心小朋友吃不了那么多的辅食，就一直没敢喂他们。

但大多数孩子是比较馋大人饭的，尤其是当宝宝5个月龄以后。他们看到大人在吃饭的时候，嘴巴也会跟着动，然后还会发出哦哦的声音。过了几秒之后，口水就顺着他们的嘴角流了下来。这可把爸爸妈妈看笑了，觉得孩子真的是一个小馋鬼。实际上小朋友会有这样的行为，是他们身体表现出来的举动。

孩子在5个月之后会进入快速发展阶段，身体此时需要的营养就比较多。光喝奶粉或者妈妈的母乳，补充的营养是很有局限性的。妈妈的母乳随着孩子年龄的变化，逐渐就没什么营养了，不能满足小朋友的日常所需。根据世界卫生组织建议，宝宝在6个月以后，爸爸妈妈就要适当增添辅食。

小朋友如果吃辅食的话可以锻炼牙齿，帮助他们磨牙，让牙齿更好地生长出来。其次是辅食早的小朋友，可以尽早地锻炼自己的消化系统，拥有一副好的肠胃。肠胃好了之后，小朋友肯定是吃啥啥香。

但是我们的妈妈给小朋友准备食物的时候，尽量不要在里面放太多的盐。奥运冠军刘璇曾经就因为给孩子准备的辅食上了热搜，刘翔认为给孩子准备的食物不能放太多的盐，尤其是一岁以内的孩子。这种说法引起了网友很大的轰动，他们认为在食物里面不放盐，小朋友怎么会吃得下去呢？

从儿科医生的角度来看，刘璇的做法是相当正确的。一岁以内的小朋友，他们的肾脏很脆弱，还没有发育完善。如果吃盐的话，是会增加身体的负担的。当然小朋友也不是一点盐都不能吃，根据调查研究发现，0~6岁的孩子每天可以摄入170毫克的盐。6个月到一岁的小朋友可以摄入350毫克的盐！

但是妈妈没有必要在小朋友的饮食里面添加盐哦。因为6个月至一岁的小朋友还在喝奶，母乳和奶粉中的盐含量完全可以满足他们的日常需求。妈妈要是再在辅食里面添加盐的话，可能就会给他们的身体造成很大的负担。

除了盐之外，以下几种辅食最好也不要给小朋友吃。

第1种辅食，米汤。

很多妈妈都喜欢给小朋友喂米汤，他们认为米汤只有水，小朋友可以很好地消化吸收。实际上米汤就是过滤的米汁，里面只有水和淀粉。小朋友吃这个东西暂时能够饱腹，但却没有什么营养。长期吃这个东西的话，可能会影响小朋友的生长发育。

第2种辅食，果汁。

小朋友都喜欢吃甜的，果汁确实含有一定的维生素c。但是果汁里面也含有很多的糖分，妈妈如果每天都给小朋友果汁的话，可能会造成小朋友肥胖。

第3种辅食，海鲜。

海鲜是寒性的食物，对小朋友的脾胃会造成很大的伤害，压根就消化不了。堆积在体内的话，可能造成小朋友消化系统出现大问题。

总结：

有些家长认为小朋友年纪小，吃一些易于消化的食物就行了，没有必要那么讲究。话虽如此，家长对小朋友的辅食还是精细一些比较好。千万不要给小朋友吃粗粮，粗粮特别难消化，很多成年人都不能担当此重任，更别说小朋友了。