长效比什么都重要，跑步亦然 / 开普饭

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 按照课表进行马拉松备战训练的同学,有时会 ...

这个周末我想谈谈跑步,文中配图是这周末我注意到的两个跑者.一个是今天打开搜索引擎看到的Terry Fox,一个是昨天打开运动app看到的独脚潘. 这两个人可能会被首先注意到的是他们都不是一般的跑者,跑 ...

[指数集体走高,创业板指涨超1%:半导体.白酒股集体大涨,贵州茅台涨超5%,碳中和.周期股回调] 今日三大指数全天震荡走高,上证指数涨超0.5%,深证成指.创业板指涨超1%:两市个股涨多跌少,超200 ...

说起地产商,SOHO中国,有钱人,富商,作家,主持人等,透过这些关键词 ,想必你联想到他,就是圈里圈外都红透的地产商人潘石屹.这些年,无论是什么领域,好像只要潘总想涉及的都能干成功.所以潘民石屹绝对是 ...

近期有外媒称:跑步,正在中国逐渐成为越来越时髦的运动.我觉得这是令人兴奋的事,这一说法,说得太对了.早在5年或10年前,跑步大多是中年人偏多,而近两年,已经越来越多的年轻人也开始加入了跑步,所以跑步人 ...

2020的开始,并不顺利.这次疫情告诉了我们一个道理:在灾难面前,我们每个人都是蝼蚁,脆弱渺小,甚至不堪一击.除了坚强,我们更应该强大自己.居安思危,就是要我们在平时安逸的时候,努力奋斗,让自己更优秀 ...

与10000多人一起跑步,共同成长! 村上春树说:跑步,如同一日三餐.睡眠.家务和工作一样,被组编进了生活循环,成了理所当然的习惯. 当你坚持跑步后,爱上跑步,你便会深刻体会到村上说的话.当跑步,融入 ...

为什么中年人都爱跑步?原来如此

作者:龚进辉众所周知,跑步有益身心健康,助你走出舒适区.如今越来越多的人喜欢上这项运动,其中不乏商业大佬,比如雷军.王石.张朝阳.潘石屹等,都是清一色"跑男",一起来了解下他们与 ...

伴随着年龄的增长,除了头顶上的毛发变得是越发弥足珍贵,记忆力也开始时常断电.不过,美国的神经运动协会的研究表明,跑步可以改善人体的记忆力,所以如果你是一个跑者,你至少还是聪明"绝顶" ...

长效比什么都重要，跑步亦然