有趣的六字诀养生法：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻 / 开普饭

五脏与四季养生#养生# #健康解密# 1.肝-五行属木--四季属春,春温多风,宜养肝-菊花.决明,泡茶饮. 2.心-五行属火--四季属夏,夏热多暑,宜养心-栀子.竹叶,泡茶饮. 3.脾-五行属土-四季 ...

六字诀是以呼吸吐纳为主,同时配合嘘.呵.呼.呬.吹.嘻六种独特的吐音方法,并辅以简捷的肢体动作和意念,来调整肝.心.脾.胃.肾.三焦等脏腑及全身的气机. 六字诀养生法的作用是:强化人体内部的组织机能, ...

<六字诀>是一种以呼吸吐纳为主,配以动作导引的传统防病治病.强身健体.延年益寿的功法.其历史久远,流传广泛.春秋时期有"二字诀",后来逐步发展为"六字诀&qu ...

经络系统在六字诀养生法中的运用主要表现在以意循经领气方面.在以意循经领气的过程中,由于经络错综复杂,意念活动难以顾及所有脉络,所以,只要能够做到意领有关正经的主干循行路线就可以了.因为是循经领气,不必 ...

六字诀呼吸就是在呼吸时发出嘘.呵.呼.呬.吹.嘻六个声音,也叫六字气诀. 根据中医学阴阳五行.生克制化理论以及天人合一之观点整理编写而成.强调吐纳,先呼后吸.即呼气时用"嘘.呵.呼.呬.吹. ...

六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法.它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老.历 ...

牧云轩尊号仰玄穹,九天阊阖开宫殿宸居腾紫气,万象包罗拱极枢道家六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法.它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和 ...

嘘字是一个口,加虚字的虚.龙嘘虎啸,发出的声音很长啊.念这个嘘字的时候,要舌内缩,嘴角横绷.舌头想出来(但又)不让它出来.嘴角向两边绷.我念你们看看.念完了之后舌顶上颚,气下来了.下来到丹田,一直到脚 ...

很简单的气功,就是在呼吸的时候念六个字. 通过呬.呵.呼.四.吹.嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行. 各位久坐的同仁,平时多练练. 六字诀养生法,是我国古代流 ...

道家养生十分重视呼吸的锻炼.道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法.这些呼吸功法中,既有强调呼气类的,也有强调吸气类的,今天介绍的这个六字诀养生功法就是强调呼气的. 它的特点是在呼吸运动中侧重呼气,呼 ...

列子太学幸福人生<学列子知人生>系列天瑞15总第015篇人生最重要的事儿,莫过于生死.把握好生死,人生才会丰富多彩,充满意趣. 生死两重天,不可相互知.生死又是相对的,有大生死(形 ...

有趣的六字诀养生法：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻