5个暗号是脑血栓前兆，夏天尤其要注意！这个提醒太及时了

血栓，这个听起来就吓人的问题，其实离我们非常近！炎炎夏日，医院里的脑血栓患者更是不断增加。

据临床数据显示：

在心脑血管疾病中，80％ 的病例都是由于血管中形成血栓而引发的。脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害健康的“第一杀手”。

5个脑血栓前兆

那么，这么凶险的疾病，有没有什么先兆或者预防方法呢？今天，侯老师就来告诉大家，5个暗号是脑血栓前兆。

01

哈欠不断

患缺血性脑血栓病者，80% 发病前 5～10 天会出现哈欠连连的现象。

02

血压异常

血压突然持续升高到 200/120mmHg 以上时，是发生脑血栓的前兆;

血压突然降至 80/50mmHg 以下时，是形成脑血栓的前兆。

03

高血压病人的鼻出血

数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

04

步态异常

步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。

05

突然发生眩晕

眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状。特别是高血压患者，若 1～2 天反复出现 5 次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

如果有上述情况出现，应及早到医院检查治疗。

预防血栓

在血栓发生之前，我们完全可以识破疾病发来的暗号，防住血栓的突袭，把突然的疾病遏制在萌芽之中！预防血栓的重点呢，有以下几个~

01

稳压最重要

过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。

空调温度控制在27至28摄氏度，注意不要直吹。

再者，遇事，别着急别生气。因为情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，刺激血栓脱落，引发危险。

02

运动通血管

首先，早上别着急起床穿衣服，醒来先缓缓再起床；

每天至少快走 30 分钟，直到身体发热，就达到锻炼效果了。

03

饮食不能对付

保证充足饮水，喝点茶更好。经常饮茶可以软化动脉血管，降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。

另外，最好每天一手心坚果，不仅能软血管护心脏，患癌症的风险也更小。