终身学习本质上就是修炼我们的心智模型

不同的人看待世界的眼光是不同的，积极的人总是满怀希望，消极的的总是悲观沉沦。一次灾难之中，有的人看到的是绝望困顿，而有的人反而能迎难而上取得成功。

我们看到他人取得成功，就去借鉴经验，最后反而一败涂地，为什么成功的经验难以复制？本节我们将一起探讨终身学习者的终极学习目标，修炼心智模型。

一个人的衣着谈吐、为人处世不过只是表现在人前的一面而已，这些背后的东西才是撑起面子的本质。我们看到一个人能够博古通今、侃侃而谈，最根本的原因是他饱读诗书、善于思考。我们很难学到他人成功的经验，很大一部分原因在于我们只是学了面子，没有学到里子。

知行合一是“阳明心学”中至关重要的一个理论，我们每个人的行为处事其实是与我们的认知能力相当的。眼界开阔的人，能够在商场上呼风唤雨，大放异彩；见识浅薄的人，只会关注眼前的一亩三分地，畏首畏尾。

当知与行失衡，将会带来一系列的问题。不懂理财的人看到高额回报的P2P产品而深陷其中，殊不知你看重的那点微薄的利息庄家根本不在乎，他们惦记的是你兜里的本钱。如果能够早点认识到这一点，很多家庭都不会走向破灭。

我们做出的任何行为的背后，都取决于我们的认知水平。而当我们的认知汇聚之后，对某一个领域的认知变的深刻，就形成了每个人独有的心智模型。心智模型才是人与人之间差异的根本原因。

心智模型是我们在掌握了方方面面的知识以后，逐步形成的一套解决问题的认知集合。对于一名咖啡师来说，心智模型就是关于如何烹煮咖啡的完整步骤；对于一名医生来说，心智模型就是对病患诊断与治疗的方法。

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心智模型的形成总是经历着漫长的岁月，并且永远在完善。心智模型的修炼既包含着我们的性格偏好，也与我们接受信息的方式或来源有关。

一位五星级的大厨并不是天生就拥有五星级的水平，而是在往后的数十年中不断积累、思考才最终修炼出一套五星级的烹调模型。

最开始的时候，我们从老师傅那里学到了如何做一道红烧肉。关于红烧肉制作的心智模型开始形成，一个偶然的机会，我们在其他的地方尝到了更好吃的红烧肉，于是请教大厨，对红烧肉的做法又有了进一步的完善，而我们的心智模型也随之完善。在往后的时间里，我们又陆陆续续学习到红烧肉的不同做法，于是我们对于红烧肉制作的心智模型也在趋于完善。

这其实就是心智模型所形成的过程。每一次新的认知都会与我们心智模型中现有的认知进行碰撞，在碰撞中相互融合而不断成长。这也就是为什么，我们需要终身学习。因为我们的心智模型永远有成长的空间。

牛顿提出的三大定律虽然揭示了低速宇宙中的物理现象，但随着人类所能达到的极限速度越来越快，牛顿三大定律开始逐渐受到质疑。与此同时，人类的心智模型在牛顿三大定律的基础上进一步完善。

如果我们固步自封、停滞不前，人类就难以取得像今天一样的繁荣。

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既然心智模型是在漫长岁月中不断打磨而成，要修炼我们的心智模型就需要沉下心来，慢慢地积累，不断地将错误的认知踢出我们的认知模型。

在《思考、快与慢》一书中，心理学家提出了我们在心智模型修炼过程遇到的“没头脑与爱自省机制”。

没头脑机制是无意识的、直觉式的，而且是瞬发的。它会调用我们的感觉与记忆，在一瞬间评估形势。就像从热水壶里倒出一杯水后，即使没有看到水汽腾腾，我们也会下意识地试探一下温度再喝。

爱自省机制是指有意识地分析与推理过程，这个过程比较慢。这部分的想法会权衡选择、做出决定，并进行自我控制。医生在诊治病患时，通常就需要根据检查报告再结合患者的症状进行综合分析与治疗。

没头脑机制是在无意识的情况下出现的，作用很大，但它会受到错觉的影响。我们很容易凭借直觉来判断事物，如果医生仅仅凭感觉治病，恐怕没有一个病人敢去治病。因此，我们就需要一套爱自省机制来帮助管理自己：检查自己是否冲动、预先做好计划、分辨选择、想清楚这些选择的意义，并控制自己的行为。就像一个小孩可能因为认错人而叫陌生人爸爸，这时候就需要母亲用爱自省机制进行纠正，帮助孩子完善他的没头脑机制。

在心智模型的修炼过程中，我们要不断地用爱自省机制来完善我们的没头脑机制。我们可以在一开始的时候，对某一陌生的领域进行全面地学习，系统化地提升我们对该领域的认知，逐渐形成我们在该领域的心智模型的初级模型。

随后在实践中继续加深学习，并针对该领域设计一套自省机制。如地铁司机需要按照一套既定的流程来完成车辆的启动与行驶，我们也需要用一套机制来为我们的心智模型保驾护航。唯有如此，我们的心智模型才能日益强大，最终成为领域的专家。

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终身学习本质上就是修炼我们的心智模型，这个世界所包含的信息实在太大，任何一个人都不可能完全领悟这个世界的奥秘。但我们至少可以在选定的领域内不断突破，在我们最常接触的领域中有所作为。

至此，关于终身学习的八个主题我们已经一一讲完，每一个主题都指向最后一个主题，就是修炼我们的心智模型。我们需要掌握高效学习的方法，以完善我们的心智模型，从而对这个世界了解的更多一些，生存的更好一些。

感谢您的关注，接下来我们将带领读者开启心智模型的修炼之旅。我们将会针对生活中的各个领域进行基础的心智模型搭建，与读者朋友一起探讨每一个认知领域的细枝末节。

关于减肥，很多人张口就会说“少吃多运动”、“张开腿闭上嘴”等等，但这些减肥办法真的有效吗？对我们的身体健康又会造成怎样的影响呢？只有理解了减肥背后的科学道理，我们才能健康而高效地减肥。

下一章，我们将通过8个主题与读者一起打造科学减肥的心智模型。