越野跑必备知识|分层穿衣系统二保暖层 / 开普饭

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识,儿童安防--全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 这次参加GZ100越野跑赛事,发现一个问题,多数人不知道怎么正确处理衣服. 是的, ...

天气越来越热,人的出汗频率和出汗量很多,皮肤上的毛孔会张开.晚上自然温度下降,风扇和空调加速降温,如果我们睡觉不盖被子,身体里的热量会很快散失,外来的冷空气还会顺着毛孔进入我们的身体,引起感冒. 同时 ...

学越野跑·找V越野只有正确的户外穿衣之道,才能有效的调控躯体,沉着应对环境与天气. 上期我们分享了熬过了冬天,却冻死在春天,上山如何穿衣?里面讲到三层穿衣系统. 为什么需要复杂的穿衣系统? 正常人体 ...

学越野跑·找V越野了解外层之前请先复习: 越野跑必备知识|分层穿衣系统一基础层越野跑必备知识|分层穿衣系统二保暖层什么是外层外层通常指一件可以抗击风雨,兼顾耐磨.透气,同时不会影响活动的功能性 ...

物理这门学科,学得好的同学分数很高,学得稍差的同学分数很低,这就需要大家通过模型来总结知识点,其实高中物理并没有太多,只要大家全部掌握,相信拿高分是没有什么问题的. 高中物理知识量增加,理论性.系统性 ...

高血压是心血管疾病最重要的危险因素,控制血压能预防心血管疾病的发生及发展.应用降压药物是控制血压的最重要.最方便和最常用的方法.降压药物的基本应用知识是每位高血压患者及家属应该了解的内容. 一.降压药 ...

门禁系统我们刚接触的时候都会遇到锁,比如电磁锁.电插锁等等,那么这些锁怎么安装呢?今天就汇总一下门禁系统中常用的各种锁具,以及这些锁的安装方法,非常适合新手学习安装门禁设备. 门禁常用的电锁有:电插锁 ...

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