在泡脚水中加入鹅卵石有助于睡眠 / 开普饭

小主千岁. 大家好,我是按时睡觉并害怕熬夜后会变傻的任盈盈. 过去盈盈经常告诫大家,没事就早点睡,不然会变傻的.可总有像然然这样的孩子,理直气壮地说:"有谁证明晚睡会变傻,我天天熬夜也没见变 ...

作者|密码君这个泡脚方,从制作到使用都非常简单,我们需要准备的材料有: 1.花椒50克(也就是一两): 2.纱布包一个(如果没有现成的纱布包,用一只干净的袜子代替也可以) 制作方法: 我们把50克的 ...

橘子是很常见的水果,很多不喜欢吃苹果梨子的人只能靠甜甜的橘子解馋了.橘子不光好吃还有预防疾病的功效.不过冬天吃完橘子,剩下的橘皮先别扔掉,好处多多.柑橘皮气味芳香,有杀菌.祛风寒.保湿.助眠.去异味的 ...

我们都知道泡脚水中加入艾叶对身体有益,但有这种病症的朋友禁止用艾叶泡脚 ! 泡脚有温经止血.散寒止痛的作用,但是艾叶泡脚并不是对所有人都有好处,一般适用于阳虚内寒所致的症状. ·脾阳虚在临床上多表现为 ...

社会,人们的生活方式越来越多样化,经常有昼夜颠倒的作息习惯.一些人经常预支睡眠,晚上进行各种各样的夜生活,天亮了再补觉.这样做得后果就是导致生物紊乱.睡眠倒错,白天提不起精神.晚上失眠难以入睡等等.那 ...

经过一天忙碌的工作,晚上回到家,身体已经疲惫不堪.这个时候,如果把脚伸进热乎乎的温水里泡一泡,瞬间就会让自己疲惫的身体得到放松.热水泡脚不仅可以促进身体局部的血液循环,还可以刺激足底和穴位和反射区,驱 ...

旅游看美景 1周前失眠是现代人很常见的问题了,随着社会发展的迅速,社会竞争压力也开始变大.大家每天都会比较忙碌,所要面对的事情和人都会比较多,晚上睡觉的时候,本来是一件很放松的事情,可是因为繁多的事 ...

通常,凌晨2-3点是最好的睡眠时间,也是人体肝脏.肾脏等器官排毒的关键时间,但是有些人会在这段时间醒来,其中一些人可能会过早入睡,而另一些人则可能有身体问题.医疗上,凌晨2-3点起床叫做早起失眠,其实 ...

王新志--泡脚小秘方 (王新志--河南中医药大学第一附属医院脑病科主任医师 ) 家父有"老寒腿",天一冷,腿就酸.麻.胀.痛.为此,我费了不少心思,前年买的是护膝,去年买的是保暖 ...

在泡脚水中加入鹅卵石有助于睡眠