#创作灵感每天滚背5分钟，放松背部，年轻十岁！#背部 #锻炼 #滚背 #健康养生 / 开普饭

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用:可以消除多余脂肪,让身姿更好看. 初级锻炼:腿向后摆动,右手向左侧旋转,交替摆动上肢和腿部.这样做可以拉伸腰背和腿部肌肉. 进阶锻炼:单腿向后点地,双手向上举起,抬腿的 ...

不管一个人名气再大.再有钱,都会衰老,该生的病也不能避免. 昔日美丽港姐.如今 54 岁.身价五亿的邝美云公开了自己的身体状况:因患膝盖软骨退变,只能依靠轮椅代步. 膝盖软骨就是膝盖关节中那层薄薄的软 ...

随着年龄的增长,你会在意皮肤皱纹的加深.白发的增多,也会在意器官.血液等检查指标. 但鲜少有人关注颈椎胀痛.膝盖疼痛.腰背酸痛,甚至到了关节"衰亡"才后悔莫及-- 案例王姐今年 ...

在当下,随着我们审美观的不断改变,我们会越来越关注对于体型的塑造,因此我们除了减脂来让自己变瘦以外,还会进行针对性的塑形训练,并希望通过这些训练让自己身材变得更好,但是在全身各个部位的塑形训练过程中, ...

倪妮最新封面大片一曝光,丁丁就被这个充满魅力的女人给迷住了. 黑长直秀发配以柳叶眉,复古韵味又有高级质感. (图片来源:新浪娱乐微博,如侵删) 除了她的风情之美,丁丁还注意到了她的美背,她的后背没有一 ...

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