正确的呼气，你真的做到了吗？ / 开普饭

以下是解锁双侧呼吸所需的三个关键要素: 良好的呼气技术至关重要水中呼吸与陆地呼吸有根本不同,因为呼气时必须克服水压.你会听说"要每2次划水呼吸一次,因为你需要氧气!"但事实是,困 ...

常常提到的"吐纳法"就是现代的"气功".气功一词最早出现在晚清时期的养生学文献里.祖先发明的"吐纳法"历经数千年的实践考验. 呼吸是与生俱来 ...

貌似很多孩纸都在关心呼吸的问题,比如瑜伽练习中的呼吸应该是怎么样子啊?是不是要有明显的声音啊,我的呼吸声音对不对?声音是怎么发出来了?做挑战的体式呼吸乱掉怎么办?怎么样才能在练习中保持平稳的呼吸?等等 ...

违法曝光-- 酒驾之后的那些事儿-- 你总以为的不经意的小事,可能会为我们带来终身的遗憾. 酒驾睡在马路中央,墙都不扶就服你 4月7日早高峰一件哭笑不得的事情发生在芙蓉路上这天,长沙交警天心大 ...

全球超千亿美元的IVD体外诊断市场,未来新增长点在哪里?呼气诊断将是其中之一.近十年来,全球呼气检测技术迎来极大飞跃,呼气诊断新蓝海隐隐浮现. 我们的呼气看似是无形的,但其实每一口呼出的气都包含着反映 ...

修行在人间南屏隐士在遇到高人之前,我向卢连芳老师请教过李长隽的练法,卢连芳老师老师告诉我说,李少波老先生对李长隽的练法有不同意见.遇到高人后我再次向高人请教李长隽的练法,高人对李长隽的练法 ...

生活中的小问题,想找专家解答? 丁香医生「专治不明白」每天早晨 9:00 准时上线,邀请健康领域的医生和专家,专门针对日常困惑,给出专业回答. 有不懂的生活问题,记得来问专家- 早啊,又见面了.我是你 ...

如果你是第一次准备参加马拉松,应该采取什么样的速度呢?这里先给大家介绍4种类型. 轻松跑:跑步时和旁边的人可以轻松交流,而且不会中断,可以说完一句完整的话.6~8 公里都是轻松跑的范畴. LSD(长距 ...

栀子甘草豉汤 [原文] 栀子十四个(擘) 甘草二两(炙) 香豉四合(绵裹) 右三味,以水四升,先煮栀子.甘草取二升半,内豉,煮取一升半,去滓,分二服,温进一服,得吐者,止后服. [作者]张仲景 [出自 ...

正确的呼气，你真的做到了吗？