孩子长不高是因为“晚长”？医生给出结论：别再乱给孩子吃东西！

你家孩子有多高？是不是和同龄的孩子一样呢？还是在相信老辈人说的孩子也有晚长的？

这几天，邻居张姐频频往医院跑，一问才知道，她家孩子的身高不达标，别的孩子都高出她家半个头了，明明15岁的孩子，身高却只有150厘米，看着别人家的孩子都是大高个，张姐有点着急，所以带着孩子去医院检查检查。

可是检查结果却显示孩子的骨骺线已经闭合，这等于宣判孩子不再存在长高的可能，就算有生长空间，也只有小小的2厘米了。

这个结果张姐有点接受不了，为什么别人家的孩子都正常的生长，我家孩子就不长了呢？会不会医生检查结果又问题？或者真的像老人说的是晚长？

先来了解一下什么是“晚长”？

上文中一直提的晚长，在医学上叫做青春发育延迟，其主要的症状表现为孩子身高比正常身高略矮，但是，孩子的家长有晚长的历史，也不能代表孩子就会晚长。

家长如果想真的孩子是不是晚长，首先要看孩子的矮小程度和同龄孩子的区别。如果孩子的身高和同龄人比较，个子矮5厘米以内，那么孩子有可能是晚长，家长可以在继续观察一段时间，说不定孩子就会赶上。

但是如果孩子的身高比同龄人的个头矮10厘米以上或是更多，那么家长朋友就应该注意了，就算后来生长孩子也不一定能赶上同龄人的身高，应及时就医检查。

那么张姐的孩子到底什么怎么回事呢？原来，张姐和老公平时工作忙，没时间给孩子做饭，于是就天天吃外卖，今天是汉堡，明天是披萨，后天是蛋挞，正餐吃的太少。

知道这样的结果，张姐痛哭了起来，心里后悔的要死，但是事情已经这样，后悔又有什么用？家长朋友要引以为戒。

那么想让我们的孩子健康的成长，光靠不吃垃圾食品就可以吗?答案当然不是，除了在孩子的生长期密切关注成长问题之外，家长们更应该注意下面这些问题。

1、良好的生活作息

研究表明，孩子的个子的高矮，主要取决于身体里的一种能促进机体生长的生长激素有关。而这种物质的分泌释放则与睡眠的好坏有着直接的联系。在夜间九点到十二点生长激素分泌得最多。有将近80％的生长激素是在睡觉时间分泌的。

所以孩子要想长高，就必须拥有良好的生活作息，晚上九点上床睡觉，保证生长激素分泌旺盛的时间段是处于入睡状态的。家长应该把握好这个时间段，让孩子有一个安静舒适的睡眠环境。睡觉也在长高，家长朋友要记得哦。

2、阳光下运动

晒着太阳运动就可以长高，原来晒太阳不仅可以帮助孩子补充钙元素，还可以促进体内维生素D的合成。这个维生素D对于孩子的身体是有着不得了的作用的，它可以促进新骨生成和钙化。

需要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳，这样是没有效果的，最好是让孩子在大自然的环境中玩耍，不仅补钙，还长个，又可以呼吸新鲜空气，一举多得。

从生理学的角度上讲，适当的运动是可以促进生长激素分泌。生长激素一般在孩子运动的半个小时里分泌最多，家长朋友别看着孩子运动了一会很辛苦，就马上叫停了哦，要知道，运动不仅让孩子长高，晚上的睡眠质量也会很高的。

3、对垃圾食品说拜拜

上文中说到的张姐家的孩子，因为垃圾食品吃的多，导致个头比同龄孩子矮了很多，所以家长朋友们一定要警惕，不要给孩子吃那些东西，尽量在家自己动手做，孩子吃的健康，家长才放心。

枕边育儿寄语：

孩子的身高问题，是困扰每个家庭的问题，而影响身高的因素太多。很多家长都认为身高是遗传决定的，但是父母的基因加起来只占决定因素中的70%，剩下30%完全看后天培养。所以我们要把握好这30%，让孩子的身高，一年更比一年高。