瑜伽遇上经期，试试这几个体式 ~ / 开普饭

练瑜伽,我们经常会碰到腰痛.腰肌劳损的伽人,通常情况下,我们会做髂腰肌的拉伸和放松练习,练完后,腰痛很快就会得到缓解,这是对的. 但是,如果想要真正的缓解久坐髂腰肌导致的腰部疼痛问题,有经验的伽人可能 ...

今天,小编给大家推荐一套可以增强免疫力的阴瑜伽练习,虽然有点临时抱佛脚的感觉,宅在家的时候,不如练练简单的瑜伽动作,让身体保持最好的状态. 1.蹲坐式 . 山式站立,双脚打开略大于髋部 . 脚尖向外打 ...

当瑜伽遇上洋河文/孙海荣 ❈ "就如一只风筝,无论飞往何处,灵魂的丝线一如既往系在故乡的土地上!"宿迁洋河是我先生的故乡. 洋河是旅游度假胜地,在颜颜瑜珈馆练瑜伽洋河总代理周总, ...

罗晓春.吕曙光道生学堂围绝经期 1994年,WHO召开有关绝经研究进展工作会议,推荐采用"围绝经期",即包括绝经前期.绝经.绝经后期3个阶段.绝经前期可出现月经失调,有的女性同 ...

近日,<中国国际太极·瑜伽大会>携手<世界太极拳网>,在北京圆满完成太极·瑜伽时尚大片拍摄活动. 全国瑜伽比赛冠军.优秀健康教练.中国国际太极·瑜伽大会北京分会秘书长常琳女士, ...

太极太极是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程.无极即道,是比太极更加原始更加终极的状态,两仪即为太极的阴.阳二仪.太极一词最早见于<易传·系辞上>. 给予连接&阴阳共存印 ...

随着制造业的发展,产品趋于多样化,生产节拍趋于高速化,市场竞争趋于白热化.生产企业对加工零件有更高的质量控制要求,测量需求逐渐向在线化.高效性.易操作等方面转变.尤其是电子行业.汽车和航空航天.医疗等 ...

[1] 今天有个朋友,来跟我交流"三生万物"的问题! 他说,你以前的文章里,写过"三生万物".可是我不太理解,你能不能给我解释下"道生一,一生二,二生 ...

让中医成为一种生活方式. 青竹中医第120篇,医路漫漫青竹相伴. 文|冠剑君来源|青竹医社导读中医在治疗疑难病症的治疗效果显著,今天来看看肖仁鹤教授用火针治疗疑难杂症,分享中医火针治疗疑 ...

当节气夏至遇上世界瑜伽日会碰撞出怎样的火花呢? 先让我们畅游一番吧- 第一站:春秋战国那时候有个特有名的人叫庄子(迷罗老师常感叹,庄子对他的影响极大,所以,我们在元和堂里也常听到老师讲< ...

近年在世界各地兴起的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单.瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学.科学和艺术于一身.五千年前,在古老的印度,高僧们为求进入心神合一的最高境界,经常僻居原 ...

瑜伽遇上经期，试试这几个体式 ​​​​~