有这些特征，注定你该练太极拳了! / 开普饭

题记第七十一期:最好的妈妈是什么样?有一首英文小诗说,好妈妈是黑暗中照亮孩子的光,是骄阳下孩子的荫凉,是孩子渴睡时舒适的床,是孩子生病医治的汤药,好的妈妈爱孩子爱得理智.温柔.大气,曹朔妈妈便是如此 ...

天空点点星光作者:天空来源:缘分天空(ID:yftk866) 时光匆匆而过, 岁月一往无前, 转眼又是一个冬, 草木枯黄,万物寂静, 在这个寒冷的日子里, 远方的朋友,你们好吗? 愿冷风,寄去 ...

点击上面超准心理测试读心术免费订阅人生一世,什么是福报? 真正聪明的朋友,会在该拼搏的时候,选择努力争取,在上半生赢得丰厚的回报. 而当开启人生下半场,大家就要学会珍惜自己,可以在安然无恙中, ...

许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...

开胯和腰档转换一.胯的位置要讨论开胯,首先要搞清楚骨盆.胯.裆的概念和关系,因为有些拳友的困惑就源于对这三者的混淆.骨盆(又称盆骨.盘骨)是由骶骨(脊椎骨的组成部分,上接腰椎,下接尾骨).尾骨和两 ...

斜阳浅,苍山远,顺水逐轻舟.上坡蹬胯,下坡顺脊.打拳怕什么?就怕堵自己,堵就是拿死关节.堵劲不能要,关节都是憋的.窍内撑劲要有,不光撑,还得暗交错,关节松撑交错,这叫内掤.内空间松撑,外结构就圆活.内 ...

大家都知道,弹簧的基本特征就是只要你给它一个压缩的力量它就会给你一个反作用力.你给它的压力越大,它给你的反作用力就越大:你给施加的压缩力越快,其反作用力就越快:无论你以多快的速度撤掉所施加的压力,它都 ...

练太极拳松开以后,就是从站无极桩起式开始,就强调:两脚并拢,脚跟相贴,足尖微开,双膝微屈,稍微内合似爬树,提顶吊裆,含胸拔背,裹裆护臀,松肩沉肘,手臂松垂,立身中正,全身放松.松脚踝,再松到脚下涌泉, ...

有这些特征，注定你该练太极拳了!