人生[400] 「全是干货」10分钟让你摆脱拖延症，掌控自己的时间[1] / 开普饭

文:老友手札普通心理咨询师 "我知道心理咨询一般会持续1个小时,但是我也知道,其实最重要的是后面的十几分钟,因为那个时候,你会跟我说'问题在哪儿'与'可以怎么做',所以为什么不直接点呢,我 ...

后来我们把这种现象归结为意志力是否强大坚韧.再后来,发现身边的你我他都这样,也就默许了这种现象存在. 因为拖延症并不会像真正的心理疾病一样严重影响生活.它可能只会让你有些不方便和小困扰.(非常严重的拖 ...

[四].我到底要怎么做?!说了那么多定义.现象.其实就是为了让大家明白一件事:拖延症不是严格意义上的心理疾病,它的产生与情绪有关,与注意力有关,与大脑有关. 正因为如此,它是可以被改变和被训练的.即使 ...

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要说适合夏天吃的甜点,雪媚娘必须算一个,不接受反驳(ˉ^ˉ)~小巧个人觉得,软萌的白胖子冷藏后风味更佳~ 细白软糯的冰皮,沁凉细腻的奶油,搭配清新酸甜的水果,任谁也无法拒绝,哪怕是不喜甜的人,面对那么 ...

一.正胶的摩擦力根据国际乒联法规规定,橡胶与乒乓球之间的动摩擦系数(动摩擦系数=摩擦力/正压力)必须至少为0.50,在实验室测试是以50mN(mN=0.001牛顿)的法向力(正压力)为测试依据,当正 ...

设计丨小白 2021年3月中旬,合肥一位29岁的全职妈妈携带一双儿女主动坠楼身亡,她拼了命都想离开的,究竟是什么样的家庭? 全职妈妈在家带孩子,被人嫌弃不赚钱:想出去工作,却没有人帮忙带孩子:就连被丈 ...

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很多人都想立竿见影提高时间管理能力.我在过去工作的十几年里积累了一些行之有效的经验技巧,今天列出22条供大家参考: 1.时间管理的核心是尽量拉长可用时间,尽可能缩短工作耗时,合理分配可用时间 2.用紧 ...

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人生[400] 「全是干货」10分钟让你摆脱拖延症，掌控自己的时间[1]