如何在家里练习武术的基本功

相关推荐

• 初级三路长拳组合实战应用套路三

  初级三路长拳组合实战应用套路三:预备势.歇步十字手.侧踹腿撑掌.拗弓步冲拳.顺弓步冲拳.并步抱拳. 预备势 并步抱拳:两脚并步站立,两手置拳握于腰两侧,拳心向上.目视左前方(图57). 1.歇步十字手 ...

• 初级三路长拳组合实战应用套路一

  初级三路长拳组合实战应用套路一:预备势.马步双劈拳.弓步冲拳.弹腿冲拳.弓步冲拳.马步冲拳.并步抱拳. 预备势 并步抱拳:两脚并步站立,两手握举抱于腰两侧,拳心朝上.目视前方(图31) 1.马步双劈拳 ...

• 武术入门基本功《五步拳》口令完整版#五步拳教学 #武术基本功 @抖音短视频

  武术入门基本功《五步拳》口令完整版#五步拳教学 #武术基本功 @抖音短视频

• 武术的基本功练习方法

  正压腿 面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖.两腿交替进行. 学练要点:两腿伸直,立腰挺胸前压. ...

• 练太极拳时随时要注意胯的开合，方可得劲#陈式太极拳 #传统武术 #太极基本功 #松胯 #坐胯 #合胯...

  练太极拳时随时要注意胯的开合，方可得劲#陈式太极拳 #传统武术 #太极基本功 #松胯 #坐胯 #合胯...

• #我的生活日记 #太极拳 #中华传统武术 @太极基本功-野马分鬃倒卷肱

  #我的生活日记 #太极拳 #中华传统武术 @太极基本功-野马分鬃倒卷肱

• 基本刀法，武术刀法基本功

  适合唐刀的刀法 唐刀的起源 环首刀,即汉刀,是唐刀的起源.环首刀的刀柄短,刀身狭长,为典型的单手刀,刀柄外侧一律采用扁圆的环状特征,因此被称为环首刀. 有了良好的基础,唐刀的质量与环首刀相比,有了长足 ...

• 少儿武术：基本功·拳术套路（李德成 林素朴编著）

  少儿武术：基本功·拳术套路（李德成 林素朴编著）

• 少林武术的基本功练习讲解

  少林武术作为一种人文文化现象,作为一种人体形态文化或是作为健身.御敌.竞技专案在中国早已家户喻晓.妇孺皆知,已成为中华文化的宝贵遗产.那么要想学好武功首先要练基本功,那么怎么练习呢?以下是小编为你整理 ...

• #竞技武术套路 #南棍 必须动作#武术 #南拳 #武术基本功 #广东南拳 广东队—黄宗涛。

  #竞技武术套路 #南棍 必须动作#武术 #南拳 #武术基本功 #广东南拳 广东队—黄宗涛。

• 竞技武术套路竞赛#南拳 必选动作 #中国武术 #广东南拳 #武术 #武术基本功

  竞技武术套路竞赛#南拳 必选动作 #中国武术 #广东南拳 #武术 #武术基本功