这个姿势搞砸了我的演讲！
有故事.有方法.有工具
这是2018年第118篇原创文章
全文1252字，阅读时间2-4分钟
人是视觉性动物，所以姿势很重要。
玛丽越讲越兴奋，似乎已经忘记了这是在一场演讲比赛中。她脸上泛着红光，夸张地挥舞着左臂，一副春风吹，战鼓擂，这个世界谁怕谁的架势......”
而台下的观众们似乎并不买账，一些人在议论纷纷，甚至指指点点；一些人开始看手机；还有一些人则起身离开了座位。
杰克在演讲中试图通过动作来描述一个场景，可惜他那令人尴尬的动作让现场“嘘”声一片。这甚至也成了他的笑柄。后来有些人见到他就会模仿这个动作，边模仿边不怀好意地笑话他。
马丁面对不佳的销售业绩十分恼火，在半年总结会上他开始用手一个一个指指点点那些没有完成业绩的销售小组。那些可怜的销售员嘴上嗫嚅着没有说什么，心中却有一万匹马在奔腾...
以上的情形你经历过吗？任何这样的一个姿势都可能搞砸你准备了许久的一场演讲。
演讲姿势其实是一个很复杂的话题。我们先来看看它的维度：
动作的维度：身体（包括上半身，下半身，四肢等等），表情（包括头部，面部，眼神等等），手势（摊开手掌，张开双臂，握拳，双手交叉于胸前等等）。
时间的维度：演讲前（登台），演讲中，演讲后（谢幕）。
这样仅考虑两个大的维度组合起来就有9种，如果再考虑小的维度几乎不计其数了。
所以这里我们仅仅谈谈最常用的身体姿势和动作。
下面的内容来自于2017年4月6日《哈佛商业评论》的一篇文章《6招让你在演讲中更自信》（6 Ways to Look More Confident During a Presentation），我觉得总结的非常棒，所以直接分享给大家。（原文：https://hbr.org/2017/04/6-ways-to-look-more-confident-during-a-presentation）
第一招
克林顿盒子
在演讲时，想象身前有个盒子，手保持自然张开，移动范围不超过这个盒子。
在美国前总统克林顿早期的政治生涯中，但凡演讲到激动人心之处，他的双手会张开很大，手势会变得夸张，而这些姿势使他看起来并不可信。为了控制他的肢体语言幅度，他的顾问建议他想象在他的胸前到腹部有一个隐形的盒子，而双手的活动范围只能在盒子里面。从那开始，“克林顿盒子”在业界成了一个热门词汇。
第二招
双手托球
在演讲时，想象你的双手要托住一个篮球，这个姿势能够让你看起来自信且在游刃有余的掌控一切。
乔布斯经常在他的演讲中使用这一姿势。
第三招
金字塔形
当我们紧张的时候，我们双手可能会不受控制的晃动。但当我们自信的时候，我们的双手会很稳定。所以，为了展现自信，同时控制紧张情绪，我们可以将双手相对，呈金字塔形。
许多商业大佬在会谈时喜欢使用这一姿势，但切记在用这一姿势时面部表情一定要温和，否则你看起来会很傲慢。
第四招
双脚开立
我们的站立姿势也会透露出我们的内心状态。让你的双脚开立，与肩同宽，这样的你，看起来更加放松与自信。
第五招
手掌掌面向上
掌面向上表示开放与真诚。奥普拉常常使用这一姿势。她的强大的影响力并不会令人生畏，因为这一姿势表现出她愿意与他人亲切开放的交流。
马云也在不同的场合多次用到这个姿势。
第六招
手掌掌面向下
与掌面向上不同，掌面向下表现的是另一种自信——力量、权威和控制。当你需要快速控制演讲现场时，不妨采用这一姿势。
比如美国前总统奥巴马在一次关于反恐政策的演讲中就多次用到这个动作。
除了这6招，演讲姿势还涉及到“三要”以及“三不要”等套路。
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