这4个不好的健身习惯，不仅对健身无用，还可能影响身体健康 / 开普饭

国际健康.运动与健身俱乐部-IHRSA的一项最新调查显示,美国健身消费者正在等待机会恢复他们在健身俱乐部内进行锻炼的习惯. 在疫情最严重的时候,美国几乎所有的健康和健身俱乐部都不能营业.来自美国体育活 ...

【6种肉的“最佳吃法”，转给荤菜爱好者[憨笑]】现代饮食提倡“清淡”，很多人为了践行这种健康饮食习惯就拒绝吃肉。事实上，这种极端的饮食方式不仅难以保证营养摄入，还可能影响身体健康。健康吃肉，只要记住4个原

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 01 - 警惕:比吸烟还可怕的九大习惯爱好吸烟的危害众所周知.其实,即使 ...

2019年,<柳叶刀>发布了一份国人健康全面研究报告,其中有一组数据统计了1990~2017年国人的患病死亡情况. 该数据显示,1990~2017年,缺血性心脏病和中风成为了疾病负担的 ...

我们一直都强调,好的生活习惯是健康长寿的基础,殊不知,其实很多被公认的"坏习惯"只要正确而适度,不但无害,还会对健康有利!一起看看你拥有几个吧. 伸懒腰,促进气血运行很多人坐久了 ...

心脏是我们身体的核心器官之一,其不断地收缩和舒张,推动血液运行至身体各个部分,同时又会带走身体代谢废物,保持机体稳定运行.然而随着年龄的增长,心脏病的患者越来越多,且不少人都出现了"人未老心 ...

文|雪落无尘人生在世,每个人都要有应该承担的责任. 小时候,我们的责任是努力学习,把重心都放在考大学上. 毕业后,我们的重心开始转移到生活上,找工作,变得独立,开始赡养父母. 结婚后,我们的责任是承 ...

减肥是很多人的一个硬需求,当人们不了解减肥这件事的时候,就会使用各种土办法,奇想妙招,结果可想而知! 反反复复,总在胖瘦之间徘徊!最终得到的确实:我曾经瘦过! 想要一劳永逸的解决肥胖问题,就必须要用科 ...

随着年纪的增加,血栓也会偷偷地找上门.血栓是指血流在心血管系统的血管内剥落,或修补处的表面而形成的斑块,血栓一旦形成,会对身体造成巨大危害!血栓的形成有些是由于遗传因素而致,也有血栓患者是由于日常不良 ...

[家教智慧第337期] 孩子学习好不好,良好习惯最最要 01 人要快走需好路路,道也!人要远行,没有路是不行的,路越宽越好,人走得也就越快.但前提是,你这路的方向是正确的,并非是"条条道 ...

这4个不好的健身习惯，不仅对健身无用，还可能影响身体健康