自行车骑行--最适合中老年人的运动之一 / 开普饭

生命在于运动,运动对于身体健康是非常重要的,经常运动的人,体质一般都是非常好的.据研究统计:积极的运动可以降低72%的过早死亡率.但是有的人说50岁之后就要少锻炼了,60岁之后不锻炼,这样的说法是否有 ...

wujunsheng05-17阅读 2749吴阿姨今年60多了,虽然已经到了国家规定的老年人标准,但是却并不服老.她听说"走路是最好的运动方式",就坚持每天走路锻炼,希望自己能够借 ...

一丶定义: 是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例的不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨质危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病. 二丶骨质疏松性骨折的流行病学特征 .骨质疏松性骨 ...

游客使用旅游辅助器具时受伤,景区经营者.旅游辅助服务者,是否应当承担赔偿责任? 近日,合川法院审结了一起旅游合同纠纷,景区经营者.旅游辅助服务者未尽到安全保障义务,致使游客使用旅游辅助器具时受伤,被判 ...

"冬练三九.夏练三伏"是不少老年人运动的口头语,尤其是在夏季,公园里.广场上随处可以看见运动到大汗淋漓的老年人.夏季要适当出汗,但并非要运动到大汗淋漓才好,事实上,这样很容易造成身 ...

欢迎阅读深圳诗歌 <深圳诗歌>平台旨在打造华语文学的精神新高地!我们从杂录的角度编发作家老师朋友们的作品,诗歌散文小说等全部文体我们都可以收录.仿古体我们也收录,读者朋友们可以领略 ...

每天为您奉送知识,游记,攻略,以及跟自行车相关的有价值的内容. 骑手关心的常常是自己在爬坡时的表现,其实平路的巡航速度也是骑行时很重要的武器. 增强锻炼以下简单又有效率的增强锻炼,可以理想的提升构成 ...

城市在不断生长表情在时刻发生告诉你正在发生的回味那曾经走过的 --常德表情包打开真奇妙趣写在前面的话作为摄影师在跟拍中深受感动,做成这么长的图文,实在是不忍心删除大家的每一张图,只 ...

德国莱比锡大学的研究小组经小规模实验发现,即使有过严重心脏衰竭历史的患者,在每天骑30分钟自行车.持续4个月后,骨骼中生出了新的干细胞,肌肉中的毛细血管数量也增多了.这些都有助于心脏的自我修复. 研究 ...

随着公众环保意识的提升,绿色出行逐渐成为很多精英人士的日常出行方式,骑行之风在都市精英中风靡开来,而且骑行对强身健体也有益处.如今,选择骑行的人越来越多,高端自行车开始畅销.诸多男士自行车里,Elec ...

基督城基督城夜间自行车骑行地点: North Hagley Park,Rolleston Ave,Christchurch 时间: 6月21日周四5:30pm开始免费入场欢迎所有年龄人士参 ...

很高兴能回答您的问题作为一个7年踏遍中国13个省份和27个城市的"资深驴友"(嘿嘿,自封的).基本西安的大街小巷都有我骑行的足记.我还参加过环青海湖自行车赛,并且有自己的骑行群. ...

自行车骑行--最适合中老年人的运动之一