郝现军思考中医微信第152～155条.人生要学龟欲术、十大补气食物、十大补血食物、何谓养生？ / 开普饭

冬季是滋补的最佳季节,这个时候进补身体能很好的吸收. 冬季很多中老年人有格外怕冷.手足不温的症状,最常见的原因是血虚. 血虚证是中医气血阴阳四大虚症之一,可导致人体抵抗力降低,容易受到冬季流感等感染性 ...

微信第128条. 世上只有卫生之道,并没有长生之药.古人说长寿的道理有四点,都是心境方面的1慈--"不践踏虫蚁折花枝"从小培养对万物慈爱之心,胸中长存一段吉祥恺悌之气,叫做&quo ...

微信第161条.--中医-真正的中医是功-针-药的结合:功是内外身体能量气场运动调节方法:针是刮痧-针刺-拔罐-艾灸-等药具治疗法:药包括内服和外用中药药剂药酒药丸药膏以及药食疗的治法:中医治疗慢性病 ...

微信第159条. 吃得素一些可以护胰腺:健康的饮食不仅有助于保持身材,还可以保护胰腺.最新研究发现,健康饮食可以让人们患胰腺癌的风险低15%.美国<国家癌症研究所>期刊上的研究显示,胰腺癌 ...

微信第143条. 龚延贤摄养诗:吃喝玩乐常用来形容纨绔子弟游手好闲.不务正业,其实这4件事也是每个人的日常生活.明代医家龚廷贤活到92岁,他在<摄养诗>中归纳出一套与吃喝玩乐有关的养生经: ...

微信第136条. 灵感与顿悟是最好的老师:灵感包括顿悟,但顿悟不等与灵感,顿悟本来是佛教名词,与渐悟相同,是对真理的顿然觉悟,要想创造灵感产生的条件并捕捉住它,首先要有解决疑难问题的强烈愿望.上乘的修 ...

微信第131条. 饥饿与健康长寿-根据日本人的研究成果,若一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫"长寿基因"的物质.这种物质有强大的修复功能,对身体益处颇多 ...

第125条.什么叫明心?明心就是心中充满光明.明心不仅仅是一种心理状态,更是一种生理状态.当人的能量充足到一定的量后,大脑就有一种内在的感觉"发光,充满光明"首先要有这种生理状态, ...

微信第139条. 中医减肥-通常爱喝水喝茶喝咖啡的人及喜欢吃面包.蛋糕.橘子.葡萄的人,容易引起水胖.即人体容易变为与吃进去的食物相似的形态.相反如果想变瘦,最好多吃牛蒡.胡萝卜.莲藕.大葱.洋葱.山 ...

1887喻昌[医门法律]1治肥人之热,虑虚其阳:治瘦人之热,虑虚其阴:未可执方妄施2实者邪气之实也,虚者正气之虚也.七实三虚,攻邪为先:七虚三实,扶正为本:十分实邪,即为壮火食气,无正可扶,急去其邪, ...

郝现军思考中医微信第152～155条.人生要学龟欲术、十大补气食物、十大补血食物、何谓养生？