腱鞘炎：几种治疗方法哪个适合您

在我们日常生活中，腱鞘炎是比较常见的一种疾病，有许多人都有腱鞘炎的现象，那您知道腱鞘炎的症状有哪些吗，在平时我们应该如何及时的预防腱鞘炎的发生呢，不要着急，接下来就和小编一起去了解一下吧。

腱鞘炎是什么

腱鞘炎指肌腱长期过度摩擦，发生损伤性炎症，引起肿胀。腱鞘炎患者多见于中老年人，在成人常常有手部活动量较大的历史，特别是手工劳动者，随着年龄增加骨质增生，随着腱鞘渐渐缩小、狭窄而造成肌腱在其中活动不畅嘴周产生了腱消炎。

妇女在哺乳期由于内分泌的影响，滑膜和腱膜的水肿造成腱鞘相对狭窄同样产生肌腱在腱膜中滑动不畅，最后也导致了腱鞘炎。而在小儿可能是由于在拇指掌指关节旁的紫骨间韧带发育异常、缩小导致腱膜狭窄所致。而在成人可能是由于局部反复劳损造成籽骨间韧带缩小、腱膜狭窄。

腱鞘炎的症状

1、腱鞘炎患者屈指不便，这种症状在早上的时候是最为明显的，不过只需要活动几下就会有所好转的。

2、局部有压痛和硬结。

3、腱鞘炎严重的时候会产生弹响，患腱鞘炎的手指屈而难伸或伸而不能屈。

4、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。

5、腱鞘炎的患者五指活动是会有困难的，以早晨较为明显，腱鞘炎偶尔会发生弹响的现象。

对此，我们在治疗的选择时就出现了各种各样的疗法，如：中药疗法、针灸疗法、手术疗法、西医疗法、食疗法等，疗效都各不相同，但哪一种疗法有效？我们应该选择哪一种疗法呢？那么，就让我们对疗法进行一下比较：

西医治疗

局部封闭治疗：可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连，术后1个月内免手工劳动。

手术治疗：严重的需手术治疗，手术后，选用合适的夹板固定。在非手术疗法无效的情况下，可行小针刀松解术或腱鞘切开术。在掌横纹处做切口，以血管钳分离直达腱鞘，避免损伤指血管神经束。但有的人手术后容易复发。

中医治疗

对中医来说，腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，系因局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞，不能濡养经筋而发病。改善局部微循环，进而剥离粘连组织、疏通狭窄骨--纤维通道，使肌腱正常滑动，达到标本兼治腱鞘炎的目的。

针灸治疗：患侧阳溪、阳池、合谷、曲池、手三里、列缺、偏历及阿是穴，皮肤常规消毒，取压痛点处阿是穴采用围刺法，针刺得气后，行平补平泻法。对阳溪、列缺、阳池穴施灸。

用按摩手法在局部及远端穴进行点、按、推、揉、滚、弹拨、擦等法，医生用拇指重点揉按桡骨茎突部及其上下方，治疗15分钟。

日本进口希格玛护腕，使用树脂支撑条，内置拇指周围，方便指尖活动；拇指固定带可以滑动，用于调节固定力度；可单手简便穿戴。

正确佩戴护腕

合理、正确地佩戴护腕很重要。运动护腕的主要作用是防止关节在运动中受到损伤，因此运动护腕主要是在运动时佩戴。运动护腕根据佩戴方式的不同可以分为套入式和缠绕式两种：

套入式护腕

套入式护腕佩戴方式比较简单，要选择合适的尺码，既保护手腕又不妨碍手腕运动的灵活性，佩戴位置越靠近手心方向越能起到保护作用，但注意不要影响手腕的灵活运动。此类护腕支撑性稍差一点，主要起到保暖和防止碰伤的作用。

缠绕式护腕

缠绕式护腕具有较好的弹力和硬度，因此在运动时佩戴缠绕式护腕能更好地保持手腕的稳定性，预防腕关节损伤。缠绕式护腕在佩戴时需要一定的技巧：首先拿出护腕，套上大拇指扣；然后绕着手腕的位置用力拉长，再以手腕为轴心，从手掌根部开始一层一层向下缠绕3~5圈，直到包裹整个腕关节；最后再将魔术贴贴上。在使用缠绕式护腕时要注意，不能只将手腕裹紧，要稍微缠高一些，将手掌的根部一起裹紧。松紧程度一般以不造成疼痛，尽量拉长护腕缠绕为度。

护腕的主要作用是保护手腕关节，使手腕跟小臂呈一条直线，而不是处于屈伸状态。

在手腕承受外力的情况下提供支撑，防止手腕受伤或者不能有效发挥出力量。

支撑护腕的主要作用是使受伤的腕关节得到有效休息，以利于损伤恢复，因此支撑护腕在白天的match活动中都需要佩戴，在夜间休息时取下。

此外，支撑护腕需要专业医生进行评估后制作佩戴。