千呼万唤“屎”出来，被便秘困扰的你，请遵从科学防治指南5要点 / 开普饭

火龙果的优点在于含有丰富的籽,这些籽基本不被胃肠道消化,从而肠道中有更多的纤维被发酵,更加促进肠道蠕动.火龙果中富含膳食纤维,每100克有1.9克的总纤维,一次性吃一个大概400~500克的火龙果,可 ...

减肥减脂期间这些东西可以放心吃啦!! 来看看你吃对了嘛 ☕️黑咖啡热量低消水肿提神醒脑健身人士必备

-- 导言 -- 世界上最幸福的事情是什么?一千个人有一千个哈姆雷特,但如果你问便秘的人,他们一定会说:「能拉屎.」因为拉不出屎,或是屎只出来一个头的感觉,真的糟糕透了. 怎样算便秘? 如果你不确 ...

后台留言便秘的朋友很多,虽然便秘很痛苦,可依然有朋友不乏娱乐精神,形容便便是「千呼万唤屎出来」. 这么好的心态可是防治便秘的第一要素,点赞!下面我们一起系统地了解一下便秘的是是非非和解决方案吧. 你真 ...

有人说,成年人的崩溃从便秘开始.便秘痛苦难耐,时常在马桶上坐到双腿麻木,涨红了脸,满头大汗,用尽三生三世的力气,依旧"颗粒无收".坐在马桶上的那刻起,就注定了这是一场持久战-- 你 ...

有人说,最好的缓解的便秘的方式,不是吃药,而是通过零成本高收益的方式"化敌为友". 这种方式就是改善生活方式. 这并非是一句空话,却是一个难题. <中国慢性便秘诊疗指南> ...

有人说,最好的缓解的便秘的方式,不是吃药,而是通过零成本高收益的方式"化敌为友". 这种方式就是改善生活方式. 这并非是一句空话,却是一个难题. <中国慢性便秘诊疗指南> ...

作者:王妮(妇产科主治医师.科普作者) 跟男性相比,本来女性就更容易便秘,等到了怀孕的时候,便秘更是变本加厉,--大便干结.排便困难.好几天都没排便这些症状几乎每个孕妇都经历过.为什么怀孕的时候更容易 ...

生活中有很多难以对他人言的尴尬:身为汗脚却要当众试鞋.放了个哑屁转头看到旁人嫌弃的眼神.便意满满想拉却拉不出的冲动-- 很多人都经历过便秘困扰,中医认为,便秘是人体阴阳气血津液.脏腑功能.情志失调.六 ...

"你永远不知道,对于我们家来说.孩子成功拉粑粑,是值得全家庆贺的事." "我也是我也是,真恨不得烧香拜佛求小祖宗好好拉屎!" "是什么让一位老母亲愁容 ...

小D和曾经的我一样,也是天天盼屎来的妈妈.她说,孩子从来没有拉过肚子,一直都是便秘,大便干.羊屎蛋,现在孩子6岁,这种情况大概持续了2.3年,这让她很苦恼. 对于孩子便秘,大概只有经历过的家庭,才会明 ...

今年41岁的容女士,人生的大部分时间都被便秘困扰,10岁左右开始,她就开始出现无诱因导致的排便困难.渐渐地,只能靠吞服泻药来帮助排便. 可是吃了泻药,容女士的便意会不管时机和场合随意出现.有一次她开车 ...

千呼万唤“屎”出来，被便秘困扰的你，请遵从科学防治指南5要点