水煮一物，功效翻倍，千万别剥皮 / 开普饭

进入三月以后,一定要重视饮食,来维护自己身体健康,不管是蔬菜类,还是水果类,包括肉类,都要搭配的比较合理,这样才能营养更全.本文就为很多重视养生健康的人群具体介绍了不同食物煮着吃的方法,煮4种食物时别 ...

点击蓝字关注我们大家似乎都已经习惯了,吃东西前都需要剥皮,认为这样能防止有害物质的残留,但你知道吗,有一些蔬菜反而是不剥皮更好,否则会让营养流失,降低价值. 小编今天带大家盘点5种食物,煮的时候千万 ...

端午时节,<养生厨房>来到屈原故乡秭归这里也是有名的美食之乡给您介绍两道当地的特色美食一道屈香懒豆腐,一道蒿子粑粑其中蕴含着养生大学问赶紧跟小厨一起学学吧屈香懒豆腐端午养生菜 ...

原文链接: https://mp.weixin.qq.com/s/lhjwO01VvyuYX8vxnjkLbA 醋是家家户户都常用的调味品,尤其是在重视"减盐少糖"的现在,更是少 ...

"月渚寒山沈白浪,风林冬笋入青云."转眼又到了吃冬笋的好时节. 比起春笋,冬笋中的天冬氨酸.谷氨酸等游离氨基酸含量更高,滋味更为鲜美,故有"金衣白玉,蔬中一绝" ...

大家似乎习惯了,吃东西前都需要剥皮.不过下面这些食物,煮的时候千万别剥皮,疗效翻倍哦! 水煮毛豆做法:把新鲜的毛豆,加适量盐.茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可. 1 防动脉硬化毛豆的营养均衡,含丰 ...

在我国,心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!每年有约350万人死于心脑血管疾病.在威胁人体健康疾病中,心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康"第一杀手". 而三七,是防治心脑血管病, ...

在我国,心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!每年有约350万人死于心脑血管疾病.在威胁人体健康疾病中,心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康"第一杀手". 而三七,是防治心脑血管病, ...

原标题:葡萄干泡水功效翻倍在大家的潜意识里,葡萄干只是一种很普遍的食物,它不像新鲜葡萄有季节性,且价格非常便宜,一年到头都可以购买到. 但可别因此小看它,小小的一颗葡萄干,对我们的健康非常有好处.葡 ...

"黄栗留鸣桑葚美,紫樱桃熟麦风凉",转眼又到了桑葚上市的时节.这个甘甜多汁的小浆果不但好吃,营养价值也很高,有"民间圣果"的称号.<本草纲目>记载它 ...

春天,肝火旺盛起来,很多人都会选择泡菊花茶降火,但是要注意喽,千万别泡错了,否则功效减半! 菊花确实有清火作用,对于头面的火热病症会有一些治疗作用. 不同菊花功效不同 1 野菊花野菊花的凉性 ...

水煮一物，功效翻倍，千万别剥皮