中老年人锻炼的九个错误方法 / 开普饭

近日,患有腰椎疾病的西安市民查女士,创造了一项新运动--"爬行锻炼". 查女士表示,她的腰部经常疼痛不已,但是坚持做了医生建议的腰部伸展运动也无济于事.于是,查女士在家里自己琢磨了 ...

耶鲁大学发布锻炼大脑的25种方法,适合1-18岁孩子,太实用了!父母天天让孩子照着做,智力提升一大截~ 智力由遗传因素和非遗传因素共同决定,遗传因素不可改变,我们可通过后天培养提升孩子智力. 耶鲁大学 ...

如今的玉器市场鱼龙混杂,假货太多,如果你没有专业的知识和过高的鉴定技术,真的是很容易上当的.大家为了能辨别翡翠的真假,也是学习了各种各样的奇葩鉴定方法.今天让我们一起见识一下,看这些方法到底靠不靠谱~ ...

持琴是一个关键的动作,没有正确的做出持琴是无法正常拉出声音的,那么大家知道二胡持琴的错误方法吗?下面小编就为大家介绍一下二胡持琴的错误方法. 二胡持琴的错误方法 1.琴筒错误地放于左腿中间,而不是放在 ...

各位老师.家长.同学们,复习进度条已经拉到了最后冲刺阶段,想想都很紧张呢.把握有限的时间,争分夺秒的应对接下来的复习生活对考生们意义重大! 在最后冲刺阶段,考生要如何规划时间.如何合理复习.如何调整心 ...

核心力量训练的概念最早是在上世纪90年代被提出的,当时的这一概念主要是被应用于运动员发生运动损伤之后的康复措施中,真正广泛运用于运动训练领域是在进入21世纪之后. 所谓"核心"是人 ...

唱歌百科公众号 01 发音不准发音不准,除个别人听觉器官有生理缺陷外,大多因为缺乏专门训练或无意识.随心所欲歌唱习惯所造成.平时所见,大致有下列一些表现: (一)清唱一首歌不成调. (二)跟伴奏唱 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生 01 与其他武术差不多的想法其实,太极拳与其他门类武术相差太多了.如果你试图用其他武术的思维方式去指导学习太极拳,就一定是离开了太极拳了.这种情况多见于 ...

为了使回想.联想.猜想的方向更明确,思路更加活泼,进一步提高解题的成效,我们必须掌握一些解题的策略. 一切解题的策略的基本出发点在于"变换",即把面临的问题转化为一道或 ...

如果你经常都是吃完饭后就将碗放在洗碗池里,等到下次做饭的时候再洗,你会发现自己及家人一般多会有胃肠道的疾病. 为什么会这样呢?因为细菌和繁殖能力非常强,如果吃完饭后不及时清洗,碗盘里就会繁殖大量的细菌 ...

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