年轻不练腰，别再世上漂，1个动作每天5分钟，强腰强肾让你变强大 / 开普饭

固肾壮腰,每天锻炼这个动作,强肾健腰精神焕发

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肾虚寒湿腰痛其治:散寒除湿.补肾强腰: 其方:肾著汤合五子饮加减: 其药:干姜.生白术.白茯苓.炙甘草,烫狗脊,续断,菟丝子,淫羊藿,韭菜子,楮实子,巴戟天. 加减:寒重加麻黄附子细辛汤: 伴刺痛加 ...

男人不练腿,枉在世上漂!强腿动作,增强腰腿肌肉和爆发力

健身不练腿,枉在世上漂!单腿后侧抬起,腿部健康人强壮

人上年年纪以后,各种病症纷至沓来,血压.血脂都不正常,颈椎病.腰椎病.手指麻木.老花眼.老年记忆力减退.胸闷气短.耳鸣耳聋,这些都是非常常见的病症.对付这些老年/病,在我们的手上有一个"养老 ...

说到染发,很多妹子都会想到漂头发,在她们心目中只有漂过的头发,才能染出高明度的发色来.没错,漂过的头发染色不仅明度高,纯度和鲜艳度也非常好,但美中不足的就是伤发掉色快. 越来越多的妹子,已经放弃了这种 ...

你是否会长时间低头看手机? 你是否经常长时间站立或坐着不动? 你是否长期伏案学习或工作? 你是否经常身体前倾坐在电脑前? 你是否经常靠在柔软的沙发上看电视.打游戏? 你睡觉的床是否太软.枕头是否太高或 ...

近日,孙俪晒出贴墙蹲的视频,并发文说:......这个动作我练了好几年了,今天可以ㄧ次做好几个了,太惊喜了,有人要试一下吗?" 孙俪示范的这个动作绝对是高难度的下蹲了!脚尖抵住墙壁,面部要紧 ...

年轻不练腰，别再世上漂，1个动作每天5分钟，强腰强肾让你变强大