觉知：因为加班想到的…… / 开普饭

为什么要坚持健身,你知道吗? 健身是一件需要付出精力跟时间的事情,而健身刚开始的时候,更多的是感受到痛苦.煎熬,而不是享受.那么,健身这么痛苦,为什么还要坚持下来呢? 因为坚持健身,可以收获的好处是非 ...

有一次看电视,是一个有关交通秩序的谈话类节目,电视节目主持人神色凝重地问一位盲人:"在过马路的时候,你最大的心愿是什么?你最希望得到别人怎样的帮助?"盲人是一位中年男子,他每天要横 ...

有的人没有承受能力,别人骂他,或者对待他不好,他承受不了.所以他必须反应,本是不想打人,但因为受不了就必须打人.他们控制不了自己,就是心理不自由. 柴静批评,责骂或者因为观点不一致就会升起愤怒心,佛 ...

高能量的人都是什么样的生活状态呢? 第一,情绪稳定,积极乐观. 能量高的人因为整体能量体非常强大稳定,所以极其不受外界影响,不像低能量人一样,外界稍微有个风吹草动就会情绪波动很大. 有很多人一旦遇到雨 ...

清代的纪晓岚在<阅微草堂笔记>中写道:"事出反常必有妖." 一些人,或者一些事情,要是出现了反常的情况,那么就证明这一切都是较为不正常的.那么,人就该去注意了. 就像一 ...

跑步训练是一项国民老少皆可的锻炼项目,长期坚持跑步训练的人,身体的外在跟体能素质的变化是很大的.能够坚持跑步锻炼的人,少之又少. 长期跑步训练的人,也会跟不跑步锻炼的人逐渐拉开差距,让普通人望尘莫及. ...

菩提由来无一物,只在当下一念间.--<六祖坛经> 我们经常在不知不觉中, 感到不安.心慌甚至恐惧. 其实, 并没有你恐惧的事发生, 只是一刹那间,你想到了什么. 念头之快让你无法察觉到它. ...

每个到你面前的人都是一面镜子,你在看到镜子的同时也必须看到镜中的你自己. 与你相遇的每个人都是你的启示. 能量是守恒的,在精神领域也是守恒的每一个相遇的人都是你的启示.你给予他们,同时你也被给予. ...

图文/喜悦一直会有很深的匮乏感,比如每次消费的时候,都会算计来去.有时候,即便是没有算计,也买到了自己如意的东西.但这个内在的匮乏感依然没有消失,总会在一定的时间冒出来. 匮乏感,没有因为外在条件的 ...

觉知,永恒的陪伴当我们忽然间身体不适,出现眩晕.恶心.难过或疼痛时,这时,要立刻跟这些难受的觉知在一起.不要一下进入思维,别被意识和苦思乱想带走. 如果你不立刻与觉知在一起,而是担心身体出现了病变, ...

觉知的训练觉知的训练

第7章(续) 荣光的余云当李尔王和约翰·史密斯各自说"我"的时候,他们指的是同一个最根本的"我",尽管对于李尔王来说,这个"我"被染色,从 ...

觉悟的启蒙者:疼痛与觉知身体的每一个觉受都是我们觉悟本性的启蒙老师. 每一个来到我们心上的声音.景色.感知.触受,都是把我们从头脑中叫出,喊我们回到当下的使者. 身体的每一个疼痛都是一声呼唤,它呼唤 ...

觉知：因为加班想到的……