太极十三势图说

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• 郑悟清太极十三势详解

  八 卦 掤进捋退自然理,阴阳水火相即济. 先知四手得来真,採挒肘靠方可许. 四隅从此演出来,十三势架永无已. 原 文 掤捋挤按世间稀,十个艺人十不知. 若能转灵并坚硬,沾连粘随俱无疑. 採挒肘靠更出奇 ...

• 太极十三势

  太極十三勢 第一勢 金剛搗椎,只一勢言太極陰陽之理皆具. 第二勢 攬扎衣.單鞭.金剛搗椎,共三勢,太極生兩儀也,繼以金剛搗椎,旨不離宗. 第三勢 白鵝亮翅.摟膝拗步,共二勢,兩儀生四象也,白鵝以起其勢 ...

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• 太极十三势行功心解及其详解

  十三势行功心解 武禹襄 以心行气,务沉着,乃能收敛人骨,所谓「命意源头在腰隙」也意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓「变转虚实须留意」也立身中正安舒,支撑八面:行气如九曲珠,无微不到,所谓「气遍身躯不稍滞 ...

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  太极十三势是普及习练人群最大的拳术健身法,可惜的是,练成外功的人多,明白内功的人太少. 太极十三势运用柔静匀缓的方法修炼内功,集成了古代几千年的内功养生修炼思想的精华,调身调息调心.念想用意.导气令和 ...

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  太极十三势的十三个字是:掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠.进.退.顾.盼.定.前八个字属八卦,后五个字属五行.八卦有四正四隅之分,掤.捋.挤.按属四正,代表北.南.东.西四个正方位:采.挒.肘.靠属四隅 ...

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  本视频来源:武当师行功夫馆 本视频来源:武当师行功夫馆