站桩的正确方法（详解） / 开普饭

站桩就是培养松,培养静,不是练肌肉,现在一练站桩就练得人胳膊疼腿疼,不是那样.你练得腿直哆嗦,好像有功夫了,可是这和太极拳没有关系. 太极拳不是"苦练"就能练出来的."一 ...

太极拳无极桩的"松",是周身内外之松,关键是意念支配自身的肢体.在意念的虚领下节节松开,使得人体每一个部位,通过轻轻的.有序不乱的放松,连绵不断地舒展,渐渐改变身体部位僵硬的状态, ...

茶禅悟道一颗静心,看清凉世界,禅茶一味,悟道如水公众号煮茶的况味在慢.在静.在暖茶尽其用,味尽其妙简单方便的煮饮法,是爱茶人在冷冬季节里,最不可错过的自在享受! 煮一壶老白茶,细品慢饮,不 ...

前面我们光谈到了道术修炼的基本功静坐,很多人问到了该如何静坐或者静坐时需要注意什么?静坐时心神有什么样的状况?听起来好像没有什么太大的问题,实际打坐起来的细节还是需要注意的,今天我就来详解一下静坐. ...

DIY中从不缺少高手,但也经常会有更多的小白级玩家加入.有些东西可能对高手而言已经是很平常不过的事情,例如选购硬件,处理器平台的安装.这些可能对于入门级的玩家还是一个比较繁琐的问题,今天铅锤哥来讨论下 ...

站桩方法分享;1.脚两脚呈内"八字"形站立,两手抬至胸前,两脚站得不能太宽,脚跟比肩稍宽一些,脚尖和肩宽度差不多.2.头头要正,百会上领,下颏微收.口微微闭,舌抵上腭,神情平静.目 ...

何为站桩? 站桩:即身体如木桩站立不动,目的在于如木桩有根稳定,而非不动傻站.是中国武术体系中的一个重要组成部分.在历代武术流派中受到武者的重视,如马步桩,在少林武术和一些南派拳种,就将其作为一种基础 ...

在项目中常常常使用到DataTable,假设DataTable使用得当,不仅能使程序简洁有用,并且可以提高性能,达到事半功倍的效果,现对DataTable的使用技巧进行一下总结. 1.添加引用 ? 1 ...

一. 比喻 (一)什么是比喻比喻就是"打比方",即利用不同事物之间的某些相似之处,用一个事物来比方另一个事物.多用一些具体的,浅显的.熟知的事物来说明抽象的.深奥的.生疏的事物. ...

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站桩的正确方法（详解）