孩子常常半途而废难成大器！妈妈巧用心流状态，让孩子学会坚持！

上一篇文章我讲到了孩子要学会坚持，这是生命中很重要的品质，没有它，很难获得成功，也会留有很多的遗憾！

当然，要让孩子学会坚持不是那么一件容易的事情，这个品质不是一蹴而就的，而是在生活当中不断学习和磨练出来，这当中我们还需要一些智慧和技巧：抓住孩子的心流状态，循序渐进地让孩子学会坚持！

1、什么是孩子的心流状态呢？

心流（英语：Mental flow）在心理学中是一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。某者在此状态时，通常不愿被打扰，即抗拒中断。定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。齐克森米哈里认为，使心流发生的活动有多样性。

心流状态是心理学的一个名词，当孩子处在这样的心流状态的时候，他是有高度的兴奋和专注，又很乐意参与。如果你做一件事情难度非常大，那么我们就陷入一种状态叫“焦虑”，如果太容易就是“枯燥”，感觉很乏味，很没有意思。心流其实就在这两个状态之间。

所以我们跟孩子设定一项坚持的任务也一样，不是孩子伸个手，轻轻松松就把任务拿下来了，或者孩子跳半天，这个任务高挂在半空，孩子怎么努力也达不到，这就是要求太低或者太高了。最好的一个心流状态就是，孩子跳一跳，努力跳三下就能完成这个任务。

2、利用孩子的心流状态，巧用坚持模式

前段时间，跟我住同小区的一位家长向我诉苦，说二年级的儿子好动，静不下心来看书，阅读每天都坚持不了几分钟。

我让她试一试“坚持模式”，考虑到孩子的专注力不够，阅读兴趣也不浓。我让她每天固定一个时间点让孩子阅读，可以先陪着他一起阅读，刚开始的前几天先设定10分钟，事先跟孩子设定好奖励的标准，在10分钟之内只专注于阅读这件事情，不能干别的任何事情，专注坚持到10分钟，就奖励5颗星星。一个星期坚持下来，情况不错。

接着我说，可以将时间提高到15分钟了，再后来，家长和孩子慢慢将时间延长到20分钟、25分钟、30分钟。通过这样从容易挑战的任务开始，循序渐进，再加上固定时间、环境的持续固化，妈妈的陪伴与坚持，孩子的阅读习惯慢慢建立起来了，现在让孩子坚持阅读30分钟完全不在话下了。

这就是利用孩子的心流状态，没有让他一下子就坚持30分钟，一开始坚持30分钟对于特别好动的孩子是很难做到的，这个任务的设定难度就过高了，所以先让他从坚持10分钟开始，再循序渐进地增加坚持的时间。

孩子常常半途而废难成大器！我们要巧用孩子的心流状态，让孩子改变，这是我们送给孩子最好的人生礼物！

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