为自己的学习增加一点难度

每个人都喜欢待在自己的舒适区里。喜欢稳定的工作，喜欢有保障的收入。其实这是人的正常心理。人人都这样，这源自人的天性----懒惰，懒惰是人的原罪。

如果不给自己在工作中，学习上增加点必要的难度，就会一直停留着这个舒适区，很难进步。

人的成长是痛苦的。当你克服痛苦的过程越久，你的进步也就越大。就像著名黑客凯文.米特尼克说的:遇到的挑战越大，获得的快感也越强。

每个人都有从学校走向职场的经历。刚接手新工作的时候也是自己提升最快时候，因为这时的工作相对于自己学到，以前经历的都是新的。为了保住饭碗，就会逼迫自己去学习。

在工作一段时间之后，你会发现工作中的难题越来越少。所有过去的经历都变成了技能。在之后的工作中，很多时候不需要经过大脑思考就可以知道要去做什么。这个时候又进入下一个舒适区。

在一个舒适区里的时间越久，进步越少。这就好比在一个工作岗位上，如果你不去不断寻找工作中的难题，去挑战它。工作一年和工作十年不会有太大的差异。

学习也是一样的，有的人总喜欢看自己感兴趣的书籍，刚开始看的时候提高很快，当达到一定量的时候，又进入了下一个舒适区，如果还在看同类型的书籍，再提升就很困难了。

我们要去看不同类型的书籍：心理，行为，营销，教育，灵性都要涉猎。看的越多，你才能发现所有的书籍之间是有关联的。

很多的销售高手也是心理学，行为学方面的专家。因为所有的营销都离不开人的心理方面的影响。

巴菲特的合作伙伴查理.芒格被称为"长着两条腿的图书馆”，他博览群书。通过学习，把心理学，行为学，营销，投资等方面的结合，设计了一套公式来评估这个公司适不适合投资。

这也好比英语学习，很多人主要的英语学习就是背单词，背了四级，背六级，再背GRE，单词背的再多，也只是量的积累。但当你要用的时候，并不见的能把你背过的单词调用出来。

实际上，学习的效果主要取决于你对知识和技能的“提取练习”。你能把学到的提取的越多，说明你学习的效果越好。

中国有千千万万的学习英语10年以上的学生，但是最终还是不会说，不会听，不会写。原因就是在用的时候，提取不出你大脑中的学习过的英语知识。

这不在于你花的时间多长，或者天赋不行。而在于你有没有勇气去挑战学习英语的舒适区，只是停留在常规性任务里。最后的结果，就是我们现在看到，大部分学过英语的都不会说。

本杰明.富兰克林，只上过2年小学，不但是发明家，政治家，哲学家。他更是一位著名的作家。他练习写作的过程，是把自己喜欢的文章用自己的语言去模仿。不断的刻意练习，直到他满意为止。

著名的英语脱口秀译者谷大白话，原来学的是中医，和英语不相关。早期学英语也是背单词。后来就听VOA、BBC。开始时觉得太难了。后来硬着头皮抗了下来。就这样一步一步克服学习的舒适区，去完成英语的学习。

工作、学习都一样，从克服一个个难度开始，逐渐进入下一个舒适区，如果不增加难度，就会一直停留在这个舒适区里。

人的成长都是从一个舒适区进入下一个舒适区，而这个舒适区是一个阶梯型上升的形状。打破自己舒适区的次数越多。这个阶梯就越高，你就越优秀。

加州大学洛杉矶分校的心理学教授罗伯特.比约克和伊丽莎白.比约克。提出一条重要的提升学习效果原则，叫“必要难度”。通俗的说：就是在学习的时候，要给自己增加一些难度。

也就像杰夫.科尔文写的“天才源自刻意练习”，他不只是说练习就够了，而强调的是刻意。刻意就是有难度的去练习。这才会不断精进，成为一个厉害的人。

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