练瑜伽，很多人忽略了这个小动作，尤其要注意了！ / 开普饭

健身时,经常看到大神们在练腿,小鱼要说的是,在你练腿的同时,请不要忽视小腿肌肉的训练,不然的话,会给人一种基础不稳的感觉. 一.训练小腿肌肉的重要性 1.使用频率高小腿的重要性,可谓是人体的第二心脏 ...

说起娱乐圈的女明星们,晒出的照片永远肤白貌美大长腿,但如果抛开修图师,谁的腿还能又长又直又细又美呢? 我的答案必须是--莫文蔚,她的这双腿可是真金白银上了一款大陆没有的保险「人体局部保险」,保额高达惊 ...

每天我们都可以在后台看到很多朋友咨询伤病的情况,前几天跟大家聊过了足底筋膜炎(后台回复「足底筋膜炎」可查看更多」),今天,就跟大家聊聊另一个困扰跑者的伤病:跟腱炎. 说起跟腱炎,大家一定不会陌生,当年 ...

医学之父希波克拉底说:"健走,是人类最好的医药",中国中医也曾有过"走路是百炼之祖"的说法. 古今中外都认为走路对健康是比较有利的,但怎么走对我们的健康最有利呢 ...

养花每个人都有自己的方法,用什么养花每个人更有自己的经验总结.首先养好植物,需要在各个环节都要下功夫.最基本的就是要给植物适宜的土壤还有肥料.这是植物生长必须的元素.养花不旺,花朵易掉,叶片发黄等,就 ...

进入夏季,气温升高细菌们又开始作妖了很多人跑来问九叔: "这隔夜菜能不能吃?" "隔夜水能不能喝?" "水果烂了一半还能不能啃?" 相信 ...

时间退回十几年前,在心脏里支个架如果说还是件了不得的事儿,放到现在却已经变成了一个"小手术".似乎地球人都知道冠心病需要支架治疗,但是如何才能预防冠心病的发生发展.避免植入心脏支架 ...

白斩鸡又叫白切鸡 ,是一道中华民族特色菜肴,在南方菜系中普遍存,因其形状美观,皮黄肉白,肥嫩鲜美,滋味异常鲜美,十分可口,是一道非常有特色的菜肴,而在众多的地区的白斩鸡中,以广东的白斩鸡最为出名,白斩 ...

肝脏是人体很重要的消化器官,它能够帮助身体及时排出多余毒素,来维持身体的健康的状态. 但近年来随着生活习惯的改变,使得肝病的患者呈现逐年增多的趋势,而且根据相关的调查显示,在肝病的患者中,男性的患者要 ...

随着现代生活节奏加快,人没什么大病,就是早起不适,动不动就这儿疼,那儿酸,这是怎么回事呢? 如果觉得胸闷气短,头晕目眩,刷牙恶心干呕,说明你的体内湿气太重,体内湿气重还会表现出肌肉酸痛,容易疲劳,身体 ...

现代人的生活方式跟以前是完全不同了,基本上年轻一点的人都有胃病,就拿我来讲,以前就经常不爱吃早餐,而且还喜欢吃重口味,所以就导致现在有了胃病.其实对胃伤害最大的不是不吃早饭,是暴饮暴食,爱吃重口味的食 ...

练瑜伽，很多人忽略了这个小动作，尤其要注意了！