腿断了也可以跑吗 / 开普饭

2019年4月3日,星期三,晴不知从什么时候起,我身边跑马的人越来越多. 一一直以来,我对跑马拉松的人总是心存敬意,心里十分羡慕,又十分佩服. 42公里195米,距离之长,让我望而却步.能跑完全程 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 运动造成的身体优势各不相同,以至于人们在显露身材的时候,也会毫不犹豫地显示优势部分. 前两天看到一个有趣的问题:马拉松选手胸肌为什么都不太强壮呢? 这确 ...

本计划根据Das Grosse Laufbuch制定,结合个人训练经验和比赛经验改编. 一.目标完赛时间:2小时45分第一周训练计划(122km) 星期一:70分钟慢跑(配速:5分00秒) 星期二: ...

霜宝原创小说文|凌霜降校对|坚持图|凌霜降 <龙凤铺>Ⅱ 第12集上集内容回顾:你可能会感觉到身体有一点胀,如果忍受不了就告诉我正文 43 "小心!" ...

随着生活节奏的加快,生活压力的增大,工作方式和内容也发生变化.很多的办公白领.司机.程序员等是长期坐着,如果长期姿势不良或者不经常运动的话,很容易出现腰腿疼痛的情况,甚至出现腰突.那在生活中我们该如何 ...

发表于 4 小时前|只看该作者|只看大图 |倒序浏览|阅读模式马腿断了好惨本主题由爱

原文链接:https://kareem.substack.com/p/why-athletes-need-to-lead-the-drive 译者:四如居士 ******* 6600万年前,希克苏鲁伯 ...

现如今,亚健康的人越来越多,别看平日里生龙活虎,一旦生病就不得了.因此,平时的锻炼非常重要,有的会去健身中心.有的会出去跑步.跳绳......但跳绳,也可能导致骨折,这你听说过吗? 来看真实案例.30 ...

根据世界卫生组织统计,语言发育迟缓的儿童发病率约为6-8%.儿童需要障碍越来越多的在身边发生. 广州的杨女士,36岁才生下女儿颖儿,生的时候是足月剖腹产,女儿出生后身体也健康. 因为是自己带孩子,所以 ...

假如我变成了一朵金色花, 为了好玩, 长在树的高枝上, 笑嘻嘻地在空中摇摆, 又在新叶上跳舞, 妈妈, 你会认识我吗? -- ---泰戈尔<金色花> 金色的茶花广西,防城. 山地.台地. ...

此处忌嘴是指服药期间的饮食禁忌,药物配用的禁忌属于配伍禁忌,不在此列.中医对忌嘴非常重视,中药典籍中许多药物都载有饮食禁忌,直至现在许多中成药的说明书上,也都注明了忌食的食物.这是中医长期经验教训之总 ...

腿断了也可以跑吗