医生提醒：胃病的“救星”找到了！水里加点...

医生提醒：胃病的“救星”找到了！水里加点它，赶跑胃痛、胃胀、不消化

以下这些情形你熟悉吗？

稍微多吃点就腹胀得像塞满棉花；
接连不断地打嗝，胃隐隐作痛；
一开口说话就散发出口臭味；
这些让你痛苦不堪的症状，都说明你的胃部在向你发出实名抗议了

俗话说“十人九胃病”！生活节奏快，工作压力大，三餐不定时，这些不良习惯看似没什么，直到各种胃部毛病开始折磨我们，才追悔莫及。

【如果你是这6大问题胃，那么要小心了！】

1、暴食胃——暴饮暴食、想吃就吃，满足了嘴，伤害了胃！

2、节食胃——很多女性采用节食的方式减肥，想把胃缩小，从而达到减肥的目的，实则伤胃。

3、烟酒胃——世界皆知：抽烟喝酒有害身体健康，其中对胃的伤害也是不小。

4、压力胃——长期处在紧张和压抑的情绪中，会造成内分泌紊乱以及神经调节系统紊乱，进而对胃黏膜造成损伤。

5、熬夜胃——经常熬夜，胃黏膜的修复能力就会受到影响，从而引发各种胃部疾病。

6、药物胃——大量临床资料显示，阿司匹林等药物会损伤胃粘膜，引起炎症和溃疡。

【中国是胃病大国，全球有5亿胃病患者，中国就占1.2亿！】

如今，不吃早餐已成为不少年轻人的“通病”，热衷于夜生活的年轻人也越来越多，如此一来，熬夜、吃夜宵就成了常态。

此外，烧烤、煎炸和小摊食品也是众多年轻人的心头所好。饮食不规律、常吃不健康食品、睡眠不足、压力大等，这些都是胃病的罪魁祸首！

【养胃，要避开3大误区！】

1、养胃就要多喝粥？
很多人认为，粥容易消化，可以养胃。但事实上，粥不是每一个胃病患者都适合喝的。比如，有胃食管反流病的人就不适合喝粥，容易造成胃部反酸，加重病情，对养胃是有害无利的。

2、养胃就要多吃水果？
一方面，如果只吃瓜果蔬菜，那么人体就无法摄取足够的营养，比如缺少人体必需的蛋白质。而且，有些水果不易消化，像大枣，它的外皮比较难消化，会加重慢性胃病患者的消化负担。

3、养胃就要多吃面条？
面食好消化，确实有助养胃，但胃酸太多的患者同样要注意不能只吃面条，以免引起营养失衡。并且，面食要清淡，炒面、拌面、肥肠面等油腻或者是其他辛辣的面食就不适合了，会刺激到肠胃。
 
 
【中医推荐一个养胃食疗方】

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来！

那该如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶的方子——猴头菇丁香沙棘茶。

1、养胃珍品——猴头菇
2、幽门螺旋杆菌杀手——丁香
3、养护“胃”士——沙棘

配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天泡2袋，好胃养出来。

养胃不是一朝一夕就能成的，贵在坚持！切记调整我们的各种不良生活习惯，一边胡吃海喝，熬夜唱歌，一边喝茶养胃，那可不行哦~