原来老年人饮食有这么多误区，合理饮食一定要坚持这五个原则！ / 开普饭

bao 饱食 bi 辟谷 can 餐后穴位: 「穴位保健」餐后按三穴消化效果好附: 太冲穴阳陵泉穴足三里穴 fei 肥甘厚味参见: 中医-f-肥甘厚味(栏目) guo 过食 : 过食温燥, ...

习惯中药养生的朋友们一定对三七粉都不会陌生,这是最常见的养生中药.然而,三七粉要怎么吃呢?下面推荐三款食谱: 三七粉的误区生吃用开水:不少人习惯用开水来泡三七粉,其实这样是非常不科学的.用沸水,原本 ...

蛋白质人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中,抗体是必不可缺的武器.蛋白质是形成抗体的基础,缺乏蛋白质直接影响抗体合成,相当于打仗没有刀枪.除此之外,蛋白质对人体还有许多重要作用. 第一,它是建造身体 ...

近些年,减糖(低碳水)饮食非常流行,由于这种饮食在执行起来比一些极端的饮食法容易许多,饮食内容也很贴近日常饮食,因此受众越来越多,网络上也开始出现很多的减糖组织社群,许多人互相切磋讨论减糖的方法和心得 ...

不知道大家有没有发现,家里人特别喜欢看养生节目,在养生节目上看到的养生经,不管合不合适他的个人体质,反正就是当做圣旨一样照做.有没有效果先不说,不损害身体就挺好的了.那么老年人要避免哪些养生的误区呢? ...

蒸馏水更健康?花钱就能买健康?只吃油.不吃脂?早餐吃少,晚餐补齐?吃得好必定营养好?饮食观念的这5个误区,快来看正解. 误区一.蒸馏水更健康? 每天饮用蒸馏水,不符合营养科学的原则.水分子蒸发时不能将 ...

小心饮食的五大营养误区加餐也要适时适量误区一:吃得越多越营养提醒:加餐也要适时适量很多人认为吃得越多,越容易满足各种营养素的需要,殊不知肥胖.脂肪肝等问题已日益年轻化.零食是影响孩子健康的双刃剑, ...

作者:南方医科大学珠江医院杨秀娟 2020年年底,世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布了2020年全球最新癌症负担数据.其中,中国新发癌症人数以及癌症死亡人数均位居全球第一.在临床上,可以看 ...

随着糖尿病知识的普及,饮食疗法这一不二法门越来越受到大众的重视,控制饮食是糖尿病人日常生活的重中之重,饮食治疗对任何类型的糖尿病都是最行之有效的.最基本的治疗措施.而在这之中却存在很多我们可能忽视的误 ...

原来老年人饮食有这么多误区，合理饮食一定要坚持这五个原则！