眼干，眼涩，眼痒等眼疾，仅需一穴一中药

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网友提问：

冯名雨老师，上次您讲的臂穴按摩调节眼干和视力减退的穴位，具体位置到底在哪里啊？我找不到肱二头肌外侧缘怎么办呢？

最近一直有朋友咨询关于眼部疾病的一些问题，比如眼睛干，眼睛发红发痒，学习工作紧张导致的视疲劳，眼睛有胬肉等多种情况。

因为眼睛的病症问题，有虚实之分，所以往往需要辩证。今天我们说两个较为通用的方法，不需要辩证即可调节眼部多种疾病的方法。就是一味中药和一个穴位

1

手臂穴位

■.手臂穴位

在3.17号的时候，我和大家讲了一节音频，名字是：高考临近视力减退，教你随时可以缓解各种眼疾的方法。

这个音频里面，我介绍了一个臂穴按摩的穴位，这个穴位没有具体的名称，具体的位置在：上臂腋横纹，肱二头肌的外缘凹陷处。

有好几个朋友反应过此穴不容易找到，今天我教大家一个比较简单的方法。

「方法」：站立，双臂下垂，在腋窝下方有一条横纹，我们由手臂的内侧，从肩关节一直向下刮痧，刮到腋窝下方这个横纹所在的水平线就可以了。

刮痧的过程中遇到最疼痛最明显的地方，可以直接艾灸或者按揉3分钟，对于眼睛的干涩，痛痒，视疲劳，都有效果。

2

蒲公英

■.蒲公英

首先，蒲公英是一个药食两用的中药，既可以入药，也可以当普通的食物。

食用的话，比如一些有新鲜蒲公英的地区，往往会把新鲜的蒲公英用开水烫一分钟，然后就可以凉拌食用了。

药用的话，近代医学家张锡纯关于蒲公英有这样的描述：

“蒲公英汤：治疗眼疾肿疼，或胬肉遮睛，或赤脉络目，或目睛胀疼，或目疼连脑，或羞明多泪，一切虚火实火之证。

「组成」：鲜蒲公英4两，或者干蒲公英2两。

「用法」：把上述的蒲公英直接煮水煎汤两大碗，其中一碗放温之后服用，另外一碗用蒸汽热熏眼睛。

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冯名雨艾灸