打拳要练出变化，“体悟换劲”，一起来看看 / 开普饭

大梵天降龙,三摩地伏虎.人只要心诚,心细,什么环境下,都能学着东西.心得体会,属于感性,别人看不到,但自己很清楚.总以为自己最能,实际就退步了.武人可以有个性,但要学会吸收.局部技术,必须过关,整体才 ...

在我按照三体式桩功"内三合"的要求站了半年桩左右时间后.一天李老师突然问我:"娃儿,你也站了半年了,感觉身体有啥变化没有?" 三体式我沉吟了一下说道:&quo ...

本功法是传统武术中.表面看似简单,好像与技击无关,其实不然,有着独到之处,习之能令人扁本生力,练习月余即可使气力在原有基础上倍增,百日之内即. 本功法是传统武术中练力之精华,长劲之秘诀.表面看似简单, ...

太极拳的周旋曲折变化,浑圆劲上下左右前后的二争力,都取法"洛书".怎么理解和运用? 今天和拳友们聊聊<陈氏太极拳图说>一书的四幅图--洛书.陈鑫先生引用古人注解: &q ...

抱朴堂丹道为生民立命为天地立心为往圣继绝学为万世开太平 263篇原创内容公众号由外家转内家需换劲,即黄百家所云:"张三峰既精于少林,复从而翻之,是名内家.得其一二者,已足胜少林. ...

拳谚:千招易得,一劲难求.练习太极拳如果只掌握招式,而没有内劲,那只是空架子.练习太极拳的核心目的,是练习太极拳的内劲,简称太极劲. 如果想弄清什么是太极劲,首先应该搞清楚劲和力的概念. ...

(换劲由横向肌肉力换到纵向筋骨劲走活桩无论千变万化拳里总含着桩劲)命门微微前催立刻拔腰沿着脊柱劲往上走太极拳有个俗语,叫扒皮,意思是换劲.由横向肌肉力,换到纵向筋骨劲,再修成八面支撑混元劲,递进渐改 ...

太极拳有个俗语,叫扒皮,意思是换劲.由横向肌肉力,换到纵向筋骨劲,再修成八面支撑混元劲,递进渐改,这是一个过程.你可以松,但要练出沉.你练合劲,目的是得整.你练套路,是修动力链,悟变术通脊柱.练拳,悟 ...

陈沟水今天练太极拳想要进步,就得明白什么是"换劲" 换劲是中华武术养生作用的真正体现,是脱胎换骨的必经之路,此时的筋骨.脏腑.内气都与之前大不同,健康状况可以说是回到了年少时期 ...

站桩放松的问题,今世有各种版本的说法,查芗老<意拳正轨>"桩法换劲"一篇对站桩的要求,并抄录于此:"--夫桩法之学,最忌身心用力,用力则气滞,气滞则意停,意停 ...

打拳要练出变化，“体悟换劲”，一起来看看