连载37｜太极拳之练习谈【杨澄甫口述张鸿逵笔录】 / 开普饭

乱拳打死老师傅,这句话的意思可不是随便一个愣头小伙子就能收拾老师傅. 这是在警示我们:练套路,不能被套住.被套路套住了,叫不乱.不乱可不叫太极,乱而不乱才叫太极. 乱其实是褒义的,是活:老在这是贬义的 ...

太极拳说十要杨澄甫口述陈微明笔录 1.虚灵顶劲顶劲者,头容正直,神贯于顶也.不可用力,用力则项强,气血不能流通,须有虚灵自然之意.非有虚灵顶劲,则精神不能提起也. 2.含胸拔背含胸者,胸略内涵,使 ...

https://m.toutiao.com/is/ejKQSwQ/ 太极拳的内劲分为三种,脚下生根劲,脚下拔根劲,脚下轻灵劲,也就相当于明劲.暗劲.化劲.而"暗劲"是太极拳.内家拳 ...

600)this.width=600" name=artx> 太极拳起势 ' http://www.artx.cn/ 此为太极拳预备动作之姿势,立定时,头宜正直,意含顶劲,眼向前平视, ...

太极拳静态与用意不用力杨澄甫提出的用意不用力的拳理可以说是对静态的通俗解释.不懂静态或者没有练出静态的人是很难真正理解用意不用力的. 用意是针对阳体而言.若意用在阴体就必然产生力.有些人口口声声也说 ...

杨澄甫(1883年7月11日--1936年3月3日),字兆清,生于北京,与其祖父杨露禅.伯父杨班侯.父亲杨健侯均为太极名家.继承了杨家拳.剑.刀.枪.大捋.散手.对刀.黏剑.粘枪及内功心法,技艺超群. ...

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一. 「无一虚招」:习拳时手的动作少些,腰的动作多些,腰带手,腰拉手,腰脚手.行拳时,攻防意识强烈,做到手出有名.腿出有名. 二. 位置对了,才能出劲,在某种意义上说,位置就是劲.练拳时一出手,一抬脚 ...

太极拳的功夫是走轻灵虚无.稳静松软的劲,其它拳门多是讲神气活现.刚柔相济的劲,太极拳是神意内敛,外家拳是精神外露,内外功之区别也就在于此. 太极拳的练法,其最重要的是身势放松,稳静心性,修养脑力,清醒 ...

太极拳,乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术,于技术上.生理上.力学上,有相当之哲理存焉.故研究此道者须经过一定之程序,与相当之时日.虽然良师之指导,好友之切磋,固不可少,而最紧要者,是在逐日自身之锻炼,否则谈 ...

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