喝杏仁奶的功效与作用及禁忌

杏仁奶带着杏仁的香气，又具有充分的营养，不少人都喜欢喝杏仁奶，家长也会买杏仁奶给小孩子喝。可是喝杏仁奶的功效与作用及禁忌是什么？如果给小孩子喝杏仁奶，最好能提前了解相关知识。

杏仁奶的营养成分比较多，包括蛋白质、钠、维生素、钙等，它的营养价值是比较高，人们喝了之后可以起到润肠、通便、润肺、止咳、祛痰等积极的功效。特别是因喉咙不适引起的痰多、咳嗽等问题，杏仁奶都有一定的缓解效果。而且杏仁奶还有美容养颜的效果，可以让皮肤更加白皙漂亮。

杏仁奶的润肠通便效果明显，可对于本身肠胃虚弱，容易拉肚子，经常消化不良的人而言，喝了杏仁奶之后拉肚子的症状会更加严重，经常出现肠胃不适问题;对于怀孕的女性而言，杏仁奶的性质比较湿热，它可能会增加流产的可能性;还有，现在不少杏仁奶都额外添加了糖分，它喝起来很甜，对于本身有糖尿病的人来说，喝了杏仁奶后血糖飙升更快。

因此，人们要认识到杏仁奶带来的积极作用，也不能够忽视杏仁奶带来的坏处，不适合喝杏仁奶的人就不要喝。