癌症患者要怎么样做才能最快最有效提高免疫力？
癌症患者要怎么样做才能最快最有效提高免疫力？
癌症具有很强的侵袭力，会不断消耗机体的营养，身体内正常的营养成分都会被癌细胞抢走，夺取体内的营养，从而导致机体抵抗能力以及免疫力下降，免疫力一旦下降，就会导致身体出现很多疾病或者原有的疾病恶化，那么如何提高机体免疫力呢？该如何做更好呢？
什么是免疫力？
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。
在癌细胞前，抗原呈递细胞像哨兵一样侦查敌情，它们在发现异常细胞（比如受感染或是癌变的细胞）的时候，会通知T细胞去前线除掉那些异常细胞，正常情况下，它们紧密配合，相互协作，确保人体远离癌症的威胁。
当生存的环境不能保持我们的膳食平衡，各种营养素达不到健康身体所要求的标准时缺乏运动时，免疫就会失衡。免疫力低下，会造成创口反复感染，免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎。
出现这些症状时，小心是免疫力下降！
1
感冒不断
感冒反反复复，打针吃药成了家常便饭，经历好长时间才有好转。而且，不管周围谁患感冒，不几天就会被传染。
2
经常感到疲累
即使补充了充足的睡眠也会导致自己频繁地出现哈欠、困倦，这是因为他们的免疫力过低，导致精力不能充足的恢复，可能休息一小会之后可以得到改善，不过往往过一会就会再次变成这种状态。
3
伤口易感染
对于免疫力低下的人群来说，还有一个影响身体健康的表现，假如说他们磕碰了自己的伤口，往往会导致自己出现流血的情况，假如长期血流不止的话还可能会导致发生相关伤口部位的感染情况，这也需要我们多加注意，其实这也是因为免疫力过低的表现，因为免疫力低的时候，往往就会导致血液中的血小板凝血因子的数量比较少，这时候发生流血的情况就不能及时地进行愈合。
4
肠胃虚弱
有些人很容易腹泻，说明胃肠道抵抗病菌能力下降，也是免疫系统下降的表现。
除了药物，还有这些方法可提高免疫力！
很多时候，癌症病人在进行治疗的时候，病人的身体免疫力下降，会直接影响到病人的治疗进度，所以对于免疫力低下的病人有时候是需要通过药物进行辅助治疗的。临床上常见的中成药有玉屏风颗粒、贞芪扶正颗粒、黄芪颗粒等；西药有胸腺肽、左旋咪唑、转移因子、免疫球蛋白等。此前，有文章介绍过提高免疫力的药物，可以点击下面的推荐阅读查看。
但是，毕竟“是药三分毒”，最科学的，也是大家最容易忽略的办法，还是在日常生活中多锻炼身体，多吃些蔬菜水果和营养全面的食物。
1
均衡营养
健康全面的膳食营养对维持人体免疫力非常关键，所以尽量每餐都能做到饮食多样化，多吃水果，不挑食不偏食，不要固定吃一些食物，防止营养不均衡。
均衡饮食该如何做？
①粗粮常常包括小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米等。与经过反复精加工的细粮相比，粗粮中富含着更多的膳食纤维、B族维生素、矿物质、不饱和脂肪酸以及其他植物化学物，远超大米和面中的营养价值。而作为人类的第7大营养素，膳食纤维也能够促进肠道蠕动，预防便秘等，参与者体内的能量代谢。
②富含维生素和矿物质的水果可以帮助人体影响各类免疫细胞的数量和活力，所以建议大家可以多吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素，提高自身的免疫力。
高维生素C的水果和蔬菜包括：苹果、猕猴桃、橘子、柠檬、草莓、木瓜、火龙果、西兰花、南瓜、西红素、芹菜、芥菜、红薯等。
③蛋白质与机体免疫功能密切相关，摄入不足时很容易影响到机体正常的免疫功能。上皮、黏膜、胸腺、肝脏、脾脏等组织器官，以及血清中的抗体、补体、各种细胞因子、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫活性物质，都主要由蛋白质参与构成。
③牛奶中蛋白质含量约为3%，消化率达90%以上，其必需氨基酸比例符合人体需要，属于优质蛋白质。每天喝300克左右的牛奶，能够更好地帮助机体免疫功能的调整。
④健康蔬菜：黄色食物含有丰富的胡萝卜素、黄酮素、维生素C和膳食纤维，具有强抗氧化作用，能够清除人体内的氧自由基和有毒物质，增强免疫力。同时也能强化肝脏功能，减少病毒的感染，常见的黄色食物主要有胡萝卜、南瓜、土豆、花生、玉米、生姜等。
而绿色食物中富含纤维素、各种维生素、钙铁等营养素，新鲜绿色蔬菜的维生素C、维生素B2、叶酸和维生素K均是食物中含量非常高的。
⑤菌菇的营养价值十分丰富，菌类所含的蛋白质约占干重的30%-45%，是大白菜、白萝卜、番茄等普通蔬菜的3-6倍，而且与动物性食品不同的是，它无胆固醇、低脂肪、低糖、多纤维素、多氨基酸、多维生素。
菌类也成为了常见的提高机体免疫力的食物，澳大利亚学者的研究发现，每天多吃100克白蘑菇抗体IgA水平稳定增加，且在食用蘑菇一周后增加55%，两周内持续上升到基线水平以上58%。常见的菌类食物有蘑菇、香菇、金针菇、木耳、平菇、竹荪等。
2
提高睡眠质量
保证充足的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，进而促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，更好地消灭侵入人体的细菌和病毒。所以，由此可知，好的睡眠对提升免疫力也是有帮助的。
3
科学合理的体育锻炼
根据自己的身体情况，选择适合自己的体育项目，注意持之以恒，每周运动的机会不要少于3次，每天运动时间最好保持半小时以上，只有这样才能够使心肺功能逐渐增强，让身体的血管流通更加顺畅，帮助人们增强免疫功能。
4
乐观情绪
长期处于高压状态下，可使人体产生一种抑制因子，直接影响到免疫细胞的正常工作，所以，我们要学会控制调节情绪，尽量保持愉悦的心态。
想要提高免疫力，建议这样吃！
羊肚菌鸡汤
主要功效：益胃养血、补虚强体。
推荐人群：需要提高免疫力的人群。
材料：光鸡半只，羊肚菌（干）20克，干淮山20克，红枣3枚，元肉3克，杞子2克，生姜数片（2~3人量）。
淮山红萝卜金针菇排骨汤
主要功效：健脾益智，增强免疫。
推荐人群：一般人群均可食用。
材料：铁棍淮山100g、金针菇50g、红萝卜50g、甜玉米50g、排骨150g、生姜适量（1~2人量）。
竹荪豆腐煲鱼丸
主要功效：补中益气、强身补虚。
推荐人群：一般人群均可食用，尤其适用于食欲不振、高血脂、免疫力低下、肿瘤等人群。
主要材料：干竹荪10g、南豆腐500g、鱼丸80g、生姜适量（2-3人量）。
【重要提示】本公号【家属说】文章信息仅供参考，具体治疗谨遵医嘱！