闭目能养肝、举手可调脾、踮脚就养肾、摩脐降...... / 开普饭

1.单举手臂调脾胃单举手臂这个动作源于八段锦,在宋代的时候就已流传于世,对脾胃有很好的调节作用."脾胃为后天之本",中医认为,胃气主降,脾气主升,通过升降有序的运化,将水谷精 ...

引起双腿水肿的原因很多,其中脾虚是较为常见的原因之一.中医认为,"脾为生痰之源".脾主运化,主水湿,脾在调节和维持水液代谢平衡方面发挥着重要的枢纽作用. 若脾气虚弱,运化不力,则水 ...

一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单.越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的. 下面5个动作,择一坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多 ...

拉筋拍打手法 2021.01.24 土豆微信一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单.越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的. 下面5个动作, ...

一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单.越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果也才能达到最好. 下面5个动作,选择一个坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多强身 ...

举手调脾.踮脚养肾.摩脐降火...一个小动作竟有如此奇效中医养生 2021.01.05 土豆微信一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单.越便于操作的方法,才有利于 ...

五脏六腑养生攻略养脾看图2 养肾看图3 养肝看图4 养心看图5 养肺看图6 我@老中医苏医生 ,每天分享健康小知识,健康你和他 #秋季健康不打烊# #清风计划# #超能健康团#

养生,就是顺养脏腑习性,闭眼养肝.半饱养肺.早睡养肾!

踮脚尖在古代就早已被运用,原称"敦踵法",新出土的西汉初期的<引书>中就有"敦踵以利胸中"和"敦踵,一敦左,一敦右,三百而已"的 ...

闭目能养肝、举手可调脾、踮脚就养肾、摩脐降......