能降糖、还能护血管！糖尿病人群吃它就对了！ / 开普饭

血液中葡萄糖的浓度,被人们为血糖.血糖呢,是人体活动能量的重要来源.如果持续摄入过多,会导致血液血糖浓度过高,也就很容易发展为糖尿病,甚至引起糖尿病并发症.所以合理膳食,控糖很重要! 今天芹姐为大家介 ...

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晓燕是一位23岁的大四学生,因为,大四了嘛,即将毕业,很多事情需要做,课是要去上的,毕业论文也是要准备的,实习单位也该找起来了,所以,这样的忙碌状态下,晓燕的吃饭就很不规律了.没饭吃还是小事,只是,晓 ...

魔芋,被联合国食品卫生组织认定为"宝贵的天然保健食品".不仅味道鲜美,口感宜人,而且可以帮助减肥健身.治病抗癌.因此近年来风靡全球. 魔芋的特点是低热量.低脂.高纤,无胆固醇,每百 ...

我们日常吃的蔬菜里其实隐藏着不少"保健高手".它们外表平平无奇,价格低廉实惠,完全不引人注意,但论起养生功效却绝对不容小觑,像圆白菜就是其中之一. 1 蔬菜界隐藏的"保健 ...

俗话说得好:"花生米配小酒,越吃越有",酥脆的花生配上引人回味的花生,这种来自口感上的美好简直让人回味无穷. 营养工程学院副教授和中国农业大学食品科学范志红,还提到花生在所有坚果中 ...

有这么一类颜色的蔬果,虽然很常见,但人们往往不够重视,其营养价值也常被忽略,这就是--紫色食物. 根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物.紫色食物富含胡萝卜素,是维生素A的主 ...

↓ 视频观看一个新鲜多汁的番茄,藏在里面的营养物质多.目前,番茄红素是植物中的天然色素,在自然界中拥有不可撼动的地位,被称作"最强氧化剂".在大量的流行病调查和动物实验中发现,它 ...

中医讲究顺时养生,饮食也是很重要的一个方面,老话常说"适时而食,不时不食",顺应节气吃鲜,才更美味养人. 清明节后,气温逐渐升高,大量新鲜的蔬菜和野菜上市,这些鲜美的时令菜,现在正 ...

中医讲"气血乃人体之本" 气不足,则血流不畅,气滞血瘀很多人吃的好了,也吃的油腻了,增长不只是身上的脂肪,还有血管壁上的脂肪! 尤其是夏季贪凉,爱吃冰棍.冰西瓜.吹冷空调,导致血 ...

霜降是秋天最后一个节气,对于一个标准的吃货来说,霜降后这段时间一定要好好品尝水果蔬菜. 之所以这么说,是因为下霜之后,很多水果蔬菜中的淀粉会慢慢转变成葡萄糖,所以这个时间段的水果蔬菜一般都比较鲜甜. ...

花生是生活中比较常见的一种食物,它还有小人参果的称呼,深受男女老少的欢迎,日常吃点花生,对身体来说,好处不少.花生中含有丰富的脂肪.蛋白质以及各种矿物质,这些都是人体所需的物质,适当的食用,能够增强免 ...

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