吃橘子皮肤会变黄吗？

北京丰台医星中西医结合医院 今天

每到秋冬天，空气里好像随处都飘着橘子的香味。

皇帝柑、沙糖橘、脐橙、丑橘……柔软多汁、果肉清甜的橘子老少皆宜，吃的根本停不下来。不过橘子吃多了除了上火以外，少有人知道的一个小知识就是皮肤会变黄？

为什么皮肤会变黄？

橘子含有丰富的类胡萝卜素，短时间吃的多，胡萝卜素来不及被转化成维生素A，就可能会引起胡萝卜素血症。

表现出来就是皮肤发黄，成为真人版“小黄人”。

所以不想让自己‘变黄’，记住每周吃橘子别超过1斤！！

除橘子外，南瓜、芒果、哈密瓜、胡萝卜等橙色的果蔬，胡萝卜素也同样丰富，吃多了也会让皮肤“发黄”！

不过别担心，胡萝卜素引起的黄是短期的，停止食用后的4-5天就会减退消失。

皮肤黄了怎么办？

不要慌，高胡萝卜素血症只是一种物理体征，对机体无害，治疗它也不需要什么特殊办法：

第一，根除病因，不要再吃柑橘了；

第二，耐住时间的考验，慢慢等，一般数周到数月皮肤黄染就可以自动消失了。

所以，柑橘吃多了确实会使皮肤变黄，但不必过于担心，只要我们吃的量不大，每天吃一点也是没有问题的。

此外，为了预防该病的发生，应该避免长期大量进食含胡萝卜素高的食物。

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