想击球更远？除了下杆发力，你还得学会上杆蓄力 / 开普饭

一套瑜伽扭转序列,帮助刺激肠胃蠕动,排宿便.清肠毒,收藏起来哦! 坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 1.坐姿扭转式 ·简易坐姿准备,吸气延展脊柱. ·呼气 ...

重心转移作为挥杆的核心原理之一,它主要的作用是为挥杆提供力量来源以及提高击球的稳定性. 如果你想让自己的开球更远.击球更准,就一定少不了一个正确的重心转移.但是,业余球友却总在重心转移上面频频出错 ...

琼森曾说,"语言比镜子更能反映一个人的面貌". 一个人平日的说话方式,往往体现着我们的精神层次和思想高度,不仅影响别人对我们的所观所感,也在不知不觉中影响着自己的人生道路. 人活一 ...

一个企业只要严格执行规则或者在规则之上形成自己的企业文化,这样不论老板在不在,员工的工作流程和工作程序都不会改变.所以无论企业还是创业者,创业开始就要定规则,讲规则,懂规则,这永远是第一位的.一个不遵 ...

2020年下半年美巡重启之后,德尚布一号木布距离的爆发增长惊艳了整个圈子,但是他的增距方法显然不适合我们业余球友,那么有什么办法能让业余球友也获得更远的距离呢? 其实很多能够帮助增加距离的细节我们球友 ...

所以今天我们就请来了高提士高尔夫技术导师张雄武,继续上期的话题,讲讲该如何练习和习惯自己的下杆发力! 横移发力训练双脚并拢上杆,上杆到一半时,左脚向左踩,踩实后下杆. 向上发力训练上杆时下沉蓄力, ...

上一期张雄武教练教大家测试了一下适合自己的挥杆轴心,大家有找到自己的轴心了吗?轴心找到了,接下来就该有一个与之匹配的下杆发力模式! (点击图片可观看上期轴心测试的内容哦) 想要打远打扎实,身体发力的匹 ...

很多球友拎起球杆,就习惯一股蛮力使劲挥,不下十分钟,手脚酸软而且也打不出几个好球.高尔夫运动讲求各四肢力量与腰腹力量的运用与结合,加强四肢与躯干的平衡和力量,可以帮你增添打球的乐趣.今天,中国国家高尔 ...

很多球友在日常的练习当中,把大部分的精力放在技术上.但是如果你能在体能上多花一点时间,你就能改善身体条件,让技术动作更加完美.远见高尔夫学院首席体能教练姜浩将通过<今日体能>,给大家介绍一 ...

马六甲是马来西亚近代一个重要的国际贸易交通港埠,国际上习惯用它称呼该海峡.区别:新加坡海峡只是其中的一小段.海峡呈东南-西北走向.它的西段属缅甸海,东南端连接南中国海.海峡全长约1080千米,西北部最 ...

想击球更远？除了下杆发力，你还得学会上杆蓄力