太极拳金刚捣碓实战用法和图解教学及动作要领 / 开普饭

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

前蹚拗步,有三个分解动作.要点:此式动作练习等于复习前式之综合:动作一和第九式斜行拗步动作一身法变化相同,裆胯虽然右转,但劲仍向左侧合住:动作二和斜行拗步动作二劲路和练法基本相同:动作三则可参照第十一 ...

太极拳搂膝拗步视频太极拳搂膝拗步实战太极拳左右搂膝拗步实战中是太极拳的掌法,左右搂膝拗步最基本的出掌动作可以用作击技,左右搂膝拗步的动作是腰微右转,自然地带动右掌弧形下落经右胯侧,同时左掌也随转腰 ...

形意八卦掌艮卦回身打虎掌生出之第一掌 1.二人对面搭手(图6一165) 2.甲左拨草寻蛇穿乙肋;乙提膝下拦掌卸开(图6一166) 3.甲出右二龙戏珠取乙目;乙使外掳卸开(图6一167) 4.乙进步推山 ...

形意八卦掌坎卦龙形穿手掌生出之第一掌歌诀: 十字披红妙无边,动静变化绵又坚;捋手探掌迎面取,立掌挑开卸法全.双手捋腕搭胸上,十字披红如推山;敌卸转步用外领,贴身撞掌肋下斩;我变里领卸敌手,穿掌就走步 ...

什么才是真正的"含胸拔背"?讲解的非常详细!

空手道摔技(1) 所谓摔技,在交手或比赛中经常使用,但空手道并不以摔倒对方为目的,所以没有勉强按倒对方的必要.此外,不仅要符合按倒的姿势,也必须包含突技.踢技等招式. 1.朝对方的踢技使出托受招式.朝 ...

空手道取足倒这一招式和倒技(1)相同,必须托上对方的踢技,但在倒技(1)时,采取容易踏向对方背侧的姿势,但在这里,因为逆向以右手托上.所以就很难扫落对方的轴脚.1.后退一步以身体挡住对方的踢技,在对方 ...

空手道一人打二人(1)1.前后的对手,都摆出猫足立架式.要注意前后对手的动作.伺机而动. 2.当前方的对手前进,移动到有效距离间隔的一瞬间,朝中段使出前踢技. 3.后方的对手,在2的踢技刚使出之后,为 ...

卸骨术基本功之伤骨断筋手功是练指,辅助卸骨拿筋的优秀功法.它练法自成一家.风格独特.其功主要靠解绳结来增强指力. 练气采用顺式呼吸,鼻吸鼻呼. 清晨起床,活动筋骨后,盘膝面南端坐,脊柱伸直,头颈平正 ...

习太极袭传统系健康 24式太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的.尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路 ...

太极拳金刚捣碓实战用法和图解教学及动作要领