立冬过后，天天这样做，就是大补！ / 开普饭

手部有人体全身所有地方的反射区,还有经络和穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,相当于给全身做了一个SPA保养,能起到养生.美容的作用.一双手搞定自己的健康和美丽,快跟着行动起来. 1.虎 ...

懂养生的人都知道,一天中有几个关键的养生时刻.尤其是睡前半小时,更是当之无愧的养生黄金时间点! 然而,大多数人都白白浪费了这个时段,着实可惜! 当然,也有一些朋友是心有余而力不足,不懂睡前都有哪些养生 ...

红烧海参原料:水发海参四只,红绿椒各一个.葱白两根.水淀粉少许. 做法: 1.油热后,下椒条爆炒. 2.然后把切好的海参入锅继续翻炒. 3.加四海面酱少许翻炒,然后下入葱丝,最后加入调好的水淀粉,加 ...

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,起到养生保健的作用.其实,养生并没有那么复杂,一双手就可以搞定! 1.虎口平击 (面部疾病) 动作要领:双手虎口相对 ...

药补不如食补,食补不如睡补.可见,睡觉是天下第一大补. 俗话说,一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫.除了恢复精神和体力外,睡好觉还有这么多好处. 帮助身体愈合和修复睡觉能对白天执行了繁重日常功能 ...

昨天以下文章来源于少点盐,作者半夏少点盐抱着对身体的珍重,用可以带来健康的食与物填进那些特别的时间里,以健康的名义,学会爱自己. 现在已经是小满节气了. <月令七十二候集解>记载&qu ...

文/格瓦拉同志纵览史书,亡国之君当中最无耻的,莫过于南陈后主陈叔宝,此君投降隋朝后丝毫没有去国怀乡的伤感,反而每天喝大酒吃肉,真可谓乐不思蜀.不仅如此,陈叔宝还向隋文帝要官做,实在是没心没肺.令人齿 ...

目前,中老年人对骨质疏松普遍重视不足,认为腰腿疼.驼背是老年人正常现象,不少病人都是病情非常严重后才来就诊. ▲骨质疏松的高发人群为老年人,但不断呈年轻化趋势而大多数骨质疏松患者在病情早期并无感觉, ...

送给你一份无价之宝,跪坐一周,爽气一年人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会接踵而至.老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们 ...

中老年人,很多有这个毛病! 现代人,尤其是中老年人,常常步履维艰,腰酸腿痛,头重脚轻. 高血压.关节炎.糖尿病.心血管问题.前列腺炎等疾病经常缠身,多不胜数,防不胜防,让人无从下手. 其实,这里面的根 ...

立冬过后，天天这样做，就是大补！