冬季多吃这食材，维C含量是苹果的4倍，蒸一锅蘸料吃，老香了 / 开普饭

减肥期间,你应该怎么吃,你真的吃对了吗? 很多人喜欢用水果代餐减肥,以此控制卡路里摄入,促进身体燃脂.那么,水果代替三餐可以减肥吗? 单纯吃水果代替三餐,饮食会过于单一,这会让身体缺乏蛋白质.脂肪等营 ...

前几天,有人在后台问轻妞:有人说,减肥中最推荐吃的主食是紫薯,是不是啊? 紫薯热量低.饱腹感强.膳食纤维丰富.还含有丰富的花青素,味道也不错,的确是很好的一种主食,但是如果说最推荐的主食,轻妞还是会推 ...

免疫力是咱们身体中的一扇"防盗门",可以识别和消灭外来入侵的异物(比如病毒.细菌等等). 要想加强免疫力,抵抗各种的病菌,除了日常锻炼身体,"吃得营养"也特别重 ...

二十四节气的"处暑"刚刚过去,今天也是出伏的第一天.意味着炎热的夏季已经逝去,秋高气爽的秋季即将到来. 这个时候早晚温差大,季节交替,人的免疫力较低.这个时候,暖粉们除了出门看天气 ...

又到了草莓盛行的季节啦~每年这个时候都是家里孩子最喜欢的时候,又可以吃到好吃好看的大草莓了. 今天家里的崽崽给提出了一个难题.想吃草莓甜品,孩子想吃,万能的老母亲就要安排. 正好家里还有剩下的手抓饼, ...

今天是暖暖陪您美食日常的第1848天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 先说点开心的事,今天是周六哎!(暖暖首播日,看节目有福利哦 ).这周在暖暖大厨这里学会的菜谱你们准备在家安排几个? 帮大家回 ...

袅袅凉风动,凄凄寒露零. 兰衰花始白,荷破叶犹青. 独立栖沙鹤,双飞照水萤. 若为寥落境,仍值酒初醒. --王居易<池上> 翻了翻日历,马上就要迎来二十四节气中的第17个节气--" ...

重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身体~ 到了冬天,大白菜开始变得格外美味,而且价格相当便宜,怎么吃都 ...

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现在正是柿子上市的季节,我们买了柿子后直接当水果吃,一般柿子皮和柿子蒂都是被丢掉.柿子全身都是宝,从柿子叶到柿子蒂,每一个部位都有神奇的功效. 柿子中含有大量的维生素C,常吃能促进细胞生长,促进新陈代 ...

维C含量是苹果的10倍!排毒瘦身增免疫,却不到2块钱1斤.这个食材就是土豆,你猜对了吗? 疫特期间,不能随意出门,除了捣鼓花样美食,大家最关注的话题就是囤货.囤菜的吧. 除了萝卜.白菜,其实土豆也是家 ...

冬季多吃这食材，维C含量是苹果的4倍，蒸一锅蘸料吃，老香了