这古方大补腰肾，填精益气

清代医家凌奂编著的《饲鹤亭集方》，有一方能大补腰肾，填精益气，和五脏，利关节，生津止渴，养血荣筋，聪耳明目，乌须黑发。

能将精血五脏耳目头发关节津液均照顾到的方子，相当于阻住了人体衰老的进程，大概是需要医家开大方，才能达到目的吧！

恰恰相反，此方仅用两味药，便似召唤了千军万马，丝毫不担心效用不够。

第一味，是东方神木桑树之果，桑椹。

很多人恍然又茫然，是它啊！

当然啦！东方神木之果，出身背景不凡，要说补益功效差，那是和我的家乡不属于四川一样不可能。其优异成果表现在：甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药。五脏均属阴，所以益阴便是利五脏。

为啥说五脏均属阴？这是相对于阳气而言，阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成，而五脏是让这一切运转起来的基础。

所以说养阴可使精气内聚，滋养血脉，令五脏调和，关节四肢通泰。加之其凉血补血，可消内热，由于内热可致津液不足而渴，故桑椹能生津止渴。

热退阴生，肝心之邪火无处可生，心魂便可获得安宁，不易失眠。心魂安宁，神清气爽，更可使耳目聪明，头发转黑而不老。

桑椹又是补肾的妙品，肾阴便是肾水，水滋养万物。故桑椹各方面的功效加起来，力道非凡，拉出来就是一支军队。

第二味，是黑色入肾的黑大豆。

黑色入肾，黑大豆又形似肾，所以黑豆首先是作为补肾良品进入很多人的视线。肾主水纳精藏气，所以能补肾的食品，便对人体健康具有了非常多的可能性。

加之其性味甘平，不寒不燥，更是补益佳品。《养老书》就记载有个叫李守愚的人，每天早晨用水吞黑豆七枚，到老不衰。

《本草纲目》也言其补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿。《本草拾遗》更载其主肢节疼痛或麻木，瘫痪、口不能言、产后诸风等。

由上看来，桑椹和黑豆，是不是实锤如统领多支队伍的军队，能量巨大呢？如果它俩配伍，那便是强强联手，双剑合壁，难怪可大补腰肾，填精益气，和五脏，利关节，生津止渴，养血荣筋，聪耳明目，乌须黑发。

这支军队的大名是：补肾桑椹膏

组成：黑桑椹、黑大豆等量。

同熬成膏。每日9-12克，空腹用开水冲服。

对了，补充一个要点：桑椹和黑豆均行走于心肝肾经，肝藏血，心行之，心主管血脉，肝又主筋，肾又主骨，所以补肾桑椹膏实为筋骨血脉均补的佳品，难怪抗衰效果佳呢！

秋冬是进补的最佳时节，春夏养阳，秋冬养阴，所以养阴的补肾桑椹膏，可谓非常适合这个时节。